Adoptez une alimentation saine, équilibrée et savoureuse 
grâce aux bocaux et conserves de nos grands-mères. Quelques 
légumes et fruits baignés de soleil suffisent à ravir les 
papilles !

Les recettes du potager de grand-mère

10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler les abdos. A faire chez soi 10 minutes par jour.

Musculation : abdos en béton

Découvrez dans cet ouvrage les remèdes naturels pour rester en bonne santé. Nous avons sélectionné le meilleur de l'homéopathie,

des huiles essentielles et des médecines asiatiques pour vous garantir des solutions simples et efficaces. 

Des fiches pratiques vous permettent de trouver rapidement comment guérir les petits maux du quotidien. 

Et parce que la santé passe aussi par

 la nourriture, redécouvrez les grands principes d'une alimentation saine, 

anti-cancer et anti-cholestérol.

La bible des remèdes naturels

L'Asie est riche d'une histoire médicinale forte et d'une approche de la santé qui envisage l'individu de façon globale. Massages, mouvements physiques, points de pression : découvrez des techniques ancestrales et parfois encore méconnues en Occident pour vous sentir en meilleure forme, aussi bien physique que psychologique.

Remèdes d'Asie

Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez les résultats dès les premières séances.

80 exercices de Pilates

Petits maux, bobos, douleurs chroniques...Nos grands-mères avaient toujours dans leur besace un remède naturel et adapté pour soulager et soigner .Aujourd'hui encore ces recettes, parfois surprenantes, sont une alternative intéressante aux médicaments chimiques. Vous avez un rhume, mal à la tête ou au ventre ?Avant d'ouvrir l'armoire à pharmacie, trouvez dans nos pages un remède tout simple mais efficace puisqu'utilisé depuis des décennies.

Remèdes de grand-mère - Pour les petits maux du quotidien

La marche c'est la vie

Cet ouvrage complet présente 200 recettes sélectionnées pour leurs qualités minceur et leur bon goût. Organisées autour de plusieurs thèmes, elles donnent des idées de repas à faire lorsque l'on reçoit des amis ou que l'on déjeune sur le pouce. Savoureuses, elles font oublier les régimes restrictifs et ennuyeux. Un thème tendance et incontournable. Des recettes minceur efficaces et savoureuses.

Les recettes du potager de grand-mère

Résumé

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Critiques

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