Je mange quoi... quand je fais du sport - Le guide pratique complet pour être en bonne santé

Publié par J'ai Lu, le 24 mai 2017

188 pages

Résumé

Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

Les nouvelles religions alimentaires

Light French Recipes - A Parisian Diet Cookbook

The Parisian Diet - How to Reach Your Right Weight and Stay There

Mes desserts légers légers - La meilleure facon de craquer

Maigrir en bonne santé - Mincir sans sucre oui, mais pas en faisant n'importe quoi !

Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? - Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Le roman des régimes

Critiques