Maigrir en bonne santé - Mincir sans sucre oui, mais pas en faisant n'importe quoi !

Publié par J'ai Lu, le 17 avril 2019

320 pages

Résumé

Avec Jean-Michel Cohen, (ré)apprenez les bases de la nutrition et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids sans sucre, ou presque. Vous serez guidé au quotidien, avec les menus et les recettes élaborés pour vous faire du bien et pour vous régaler. Parce que prendre soin de son corps devrait avant tout être un plaisir ! INCLUS : Une perte de confiance ? Une baisse de motivation ? des QR codes avec 10 vidéos pour vous aider !

Savoir manger ; le guide des aliments (édition 2008-2009)

Mes recettes légères au Thermomix

J'ai décidé de maigrir

100 recettes pour mincir sans avoir faim

Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre

Les recettes de la méthode Cohen

Bouddha Bol - L'équilibre est dans le bol

Et si on changeait tout ? psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation...

Critiques