Les yaga-girls le savent : en nous forgeant des muscles fins, le yoga fait mincir visiblement. Mix de yoga pour transpirer et de yoga pour se muscler, le yoga minceur affine en douceur... et dans un mood positif ! Quel que soit votre objectif, vous allez vous faire plaisir, être fière de votre corps et vous sentir belle. Du yoga qui donne de l'amour ! Avec Mon cahier Yoga minceur : Mincissez ! Brûlez les graisses et tonifiez-vous zone par zone (ventre, jambes, fesses, bras) en 6 semaines d'entraînement progressif. Des séances toutes douces, mais des résultats visibles ! Sentez-vous belle ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport self-love. No pression, no injonction, le yoga va vous montrer à quel point votre corps peut vous apporter du bien-être, et à quel point il peut être beau ! #GoodVibesOnly Prenez soin de vous de l'intérieur avec une nutrition adaptée. Challenge zéro mauvais gras, healthy food : pas de résultat silhouette ni de bien-être sans une bonne alimentation ! Donnez-vous de l'amour... car ce programme contient plein de rituels bien être associés au yoga, pour enfin vous sentir bien dans votre corps !

Mon cahier yoga minceur

Sur la planète cubique de Géhom, le peuple marche sous les ordres de Griffin sans se poser de questions, pour rester en permanence sur la face supérieure du cube ; car s'ils s'arrêtent de marcher, ils tombent dans le vide stellaire. Mais une poignée d'habitants a refusé cette fatalité...

Le Petit Prince Tome 16

La neige, les sapins, les cadeaux, les déguisements d'Halloween... retrouvez les personnages des films d'animation Disney plongés en plein hiver ! Plongez au coeur de l'hiver à Arendelle, suivez Pocahontas ou Koda dans les forêts enneigées, ouvrez vos cadeaux avec Mickey ou préparez les fêtes de fin d'année avec Winnie : 63 illustrations à mettre en couleurs.

Hiver - 60 coloriages anti-stress

Sur cette planète au sol brûlant et impraticable, seuls les Carapodes, formidables tortues géantes, peuvent circuler et livrer courrier et marchandises aux cités isolées sur des promontoires rocheux. Et seul un individu peut les guider : Arobase. Ainsi, quand celui-ci décide de partir, rien ne va plus...

Le Petit Prince Tome 8

Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en faire une force dans ses relations et dans toute sa vie !
Les symptômes de l'hypersensibilité ? Une hyperréactivité à tous les stimuli (bruits, odeurs, textures), une grande perméabilité aux émotions des autres et des montagnes émotionnelles permanentes. Mais si on sait la comprendre, l'accompagner et exploiter son potentiel, l'hypersensibilité révèle toutes nos beautés intérieures !

Au programme :
- Tout pour comprendre ses montagnes russes émotionnelles et leurs conséquences (fatigue, troubles digestifs et du sommeil...), identifier leurs déclencheurs puis se recentrer et retrouver la confiance avec la respiration et la méditation.
- Les outils pour gérer les relations sociales lorsqu'on est hypersensible, se protéger des émotions des autres, des situations conflictuelles, apprendre à dire non, être attentif à soi, tout en faisant de son empathie un atout pour aider ses proches.
- Un programme wonder-sensibilité pour s'accepter avec son hypersensibilité, discerner ses beautés, développer son potentiel créatif et intuitif. L'hypersensibilité est un superpouvoir !

Mon cahier : hypersensible

3 jolis tableaux représentant des animaux féériques de l'hiver, licorne, ours et tigre des neiges à décorer grâce aux 2 tubes de paillettes insérés dans la pochette ! À l'aide du code indiqué sur les tableaux, l'enfant pourra décoller les zones à décorer avec sa spatule puis appliquer les paillettes. Une activité zen et bénéfique qui offre à la fin le plaisir d'offrir des tableaux très réussis !

Cartes à pailletter ; animaux merveilleux

Célestin doit faire un reportage photos sur ses meilleures vacances et le présenter à toute la classe. Le problème, c'est qu'il ne part JAMAIS en vacances ! Heureusement, il y a Lila ! C'est un vrai pot de colle mais elle a décidé de l'aider. Car tous les deux ont eu une méga idée de génie ! Avec documentaire : 14 pages - Texte accompagné de jeux et documentaires en fin d'ouvrage qui aideront les jeunes lecteurs à mener une réflexion sur la thématique. (vocabulaire - mots mêlés - mots croisés - article- jeu des erreurs - Le sais-tu ? )

Le fabuleux voyage de Célestin Piquet

Le bain de son feel good ! La méthode facile pour méditer, déstresser, apaiser les émotions, profiter de l'instant et booster ses bonnes vibes ! Tendance bain de sons ! Le son, grâce à ses vibrations, a le pouvoir magique de ramener instantanément dans l'instant présent, d'apaiser et de mettre dans un état méditatif et de bien-être immédiat. Bols tibétains, tambour, chant, sons de l'environnement, musique, sons intérieurs... A chacune de choisir son outil préféré. Les bonnes vibrations (sonores) et le bien-être sont partout ! Au programme : - De la méditation sonore antistress : des solutions pour déstresser n'importe où, n'importe quand grâce à un ancrage sonore, et un rituel relaxant avec un bol rempli d'eau pour détendre les zones crispées grâce à la vibration sonore. - Des rituels de méditation avec le son au quotidien : une morning routine pour se mettre à l'écoute de soi dès le matin, une routine good vibes, des petits rituels express pour se ressourcer à chaque instant (méditer sur les sons de l'environnement, produire des sons les plus feutrés possible, écouter sa mélodie intérieure, vraiment écouter la musique)... - Un programme pour libérer son féminin sacré, car chakra de la gorge (lié au son) et chakra sacré (lié au féminin), fonctionnent ensemble ! Les harmoniser grâce au chant de mantras, à des méditations sonores et à du yoga permet de cultiver son temple intérieur, d'exprimer sa nature féminine, de l'assumer. - Un parcours de développement personnel sonore avec les chakras. L'idée ? Harmoniser ses chakras grâce aux éléments et aux sons de la nature. Pour se sentir en harmonie !

Mon cahier méditation avec le son

Conclusion d'une fabuleuse aventure !Le Petit Prince et Renard sillonnent l'espace pour sauver les planètes que le Serpent a éteintes. Mais cette fois-ci, c'est B612 qui est menacée : la Rose a été kidnappée !Le Petit Prince part la chercher sur la planète du Serpent, guidé par tous ceux qu'il a déjà secourus lors de ses voyages. Entre illusions et manipulations, il devra déjouer les pièges de son plus vieil ennemi. Dans son sombre royaume, il ne pourra compter que sur son courage pour continuer à se battre. Le Petit Prince réussira-t-il à sauver sa Rose et à vaincre définitivement le Serpent, lors de cet ultime face-à-face ?Avec ce dernier tome, l'épopée du Petit Prince en bande dessinée se conclut en apothéose ! Une formidable aventure éditoriale qui continuera longtemps de faire rêver petits et grands.

Le petit prince Tome 24 ; la planÃ¨te du serpent

Cap sur Athènes, où Mérit et Timos vont séjourner chez l'oncle du garçon. La jeune Égyptienne a hâte de découvrir l'Acropole, mais ce voyage est semé d'embûches : attaque de pirates, enlèvement, complot .Lorsqu'un cadavre est retrouvé chez l'oncle de Timos, Mérit et son ami vont mener l'enquête, au risque de leur vie.

Les enquêteurs de l'Antiquité ; les rebelles d'Athènes

C'est le lifestyle des green girls ! Faire ses courses en vrac, manger green et bio, se concocter des cosmétiques DIY... Toute une philosophie de vie minimaliste, healthy et slow  ! L'idée ? Zéro déchet dans son environnement (emballages, toxiques, polluants), ni dans/sur son corps, ni dans son esprit ! #greenAttitude.

Au programme :
-    Un programme step by step pour maîtriser le zéro déchet (les 5R, le recyclage, la réutilisation, le compost, le minimalisme) + tous les conseils pour se lancer, s'organiser, s'équiper, tenir bon, gérer la vie commune avec les non-zéro déchet, le tout sans se mettre la pression...
-    Le fooding zéro déchet, pour n'ingérer aucun polluant et ne pas en produire. L'idée ? Faire ses courses en vrac (avec les tupperwares, les sacs à vrac et les bocaux), mais aussi adopter une alimentation saisonnière, locale (voire maison !), veggie, raisonnée et en conscience, et mettre en place une organisation antigaspi. Le zéro déchet, c'est healthy food !
-    La beauté zéro déchet : en mode minimaliste. La base ? Supprimer les substances polluantes et nocives et adopter les alternatives green et brutes (huiles végétales, hydrolats...), avec des DIY simple et green. Bref, une beauté naturelle et sans pression, vraiment feel good !
-    La zero waste home, avec le rangement, la déco et les activités slow et minimalistes. Le zéro déchet lifestyle, c'est aussi cocooning !

Mon cahier : zéro déchet

Organise un superbe défilé pour tes demoiselles d'honneur ! Grâce aux 7 planches d'autocollants pour les tenues (certains sont pailletés ou métallisés) et 1 planche d'autocollants pour les accessoires, habille tes 21 silhouettes. Tu peux détacher proprement tes feuilles, choisir un haut et un bas assortis, compléter la tenue de ton modèle, puis décorer ta création grâce aux strass fournis ! Pour finir, range-la dans la pochette en fin d'ouvrage !

Demoiselles d'honneur - 21 modèles, + de 240 autocollants

Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus mais surtout zone de puissance ! C'est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c'est aussi le siège de l'énergie de vie et d'ancrage. Bref, c'est la zone de la force, et elle est féminine ! Réveillez alors votre féminin sauvage, cette part authentique, brute et ultra puissante. Be powerful !

Au programme :
Les principes du yoga féminin : les bases pour pratiquer, les postures spécifiques, mais aussi les rituels de connexion au féminin et les mantras pour poser une intention girl power à chaque séance.
Un programme de yoga féminin adapté à chaque phase du cycle, pour s'honorer d'être une femme quelle que soit la période, suivre son rythme intérieur, prendre soin de soi et se reconnecter à ses besoins profonds. Avec un enchaînement de yoga adapté, des méditations, des rituels spécifiques et des conseils feel good.
Un parcours d'harmonisation du féminin grâce aux chakras. Un vrai parcours de développement personnel en alignant ses chakras et en équilibrant son système hormonal, on retrouve l'équilibre. Pour un alignement body, mind & soul !
Les techniques pour laisser s'épanouir son féminin sauvage en se reconnectant avec la nature et le monde.

Mon cahier : yoga féminin

Le Petit Prince est retourné sur son astéroïde B612. Depuis, entre l'amitié de sa Rose et de Renard, il vit paisiblement en rêvant dans le ciel étoilé. Mais voici que des étoiles s'éteignent : un vieil ennemi, le Serpent, s'attaque à l'univers Seul Le Petit Prince pourra s'opposer à ce briseur de rêves. Ainsi s'ouvre le chemin de l'aventure pour Le Petit Prince et Renard. Que se passe-t-il donc sur cette planète où, depuis quelques temps, les livres s'envolent et disparaissent ? Qui donc s'amuse à priver les habitants de lecture ? Le Petit Prince enquête sur la Planète des Libris et plonge au coeur d'une histoire de jalousie amoureuse.

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