Jusqu'à la quarantaine, votre corps a tout encaissé sans broncher: le rythme trépidant de vos journées et les excès de tout. Mais aujourd'hui, ce n'est plus pareil. Le pantalon qu'on ne ferme plus, les après-repas où l'on pique du nez, l'oubli d'un rendez-vous, les érections matinales moins fréquentes, un jet urinaire plus faible sont des signes typiques d'une baisse des hormones et du métabolisme qui survient avec l'âge. Les Drs Chauchard et Dalle ont traité des milliers de patients qui avaient ces mêmes plaintes. Par des conseils éprouvés portant sur le mode de vie, la nutrition, les compléments nutritionnels, le remplacement hormonal, ils leur ont rendu libido, énergie, vigueur, masse musculaire. D'homme à homme, ils vous expliquent les processus biologiques à l'oeuvre après la quarantaine et vous disent comment réagir : Les hormones à surveiller et les examens à réaliser. Comment restaurer sans risque des taux hormonaux bas. Comment mieux gérer votre stress et votre sommeil pour stimuler la testostérone. Ce que vous pouvez attendre de la chirurgie esthétique. Tous les compléments alimentaires utiles, avec les doses. 2 programmes hormono-phyto-nutritionnels pour un cerveau au top et une prostate saine.

Au-delà de 49 ans votre ticket est toujours valable

Maigrir n'est pas une punition mais une guérison ! La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice de l'amaigrissement, qui permet de mincir rapidement et durablement "là où ça résiste", sans sensation de faim ni de fatigue. Cette méthode s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Vous allez enfin comprendre dans cet ouvrage pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues (comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogénèse). Cette méthode d'amaigrissement expliquée en détails s'appuie sur quatre principes simples à suivre. Trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures = CHRONO Minceur. Réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses, en adoptant une alimentation dite cétogène = KETO Minceur. Contrôler ainsi la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses : l'insuline. Contrôler le résultat de son amaigrissement (avec le Keto test). Votre organisme est ainsi transformé en machine à brûler et éliminer tous vos kilos en excès ! Un carnet de recettes salées et sucrées, des menus appétissants et une liste d'aliments à privilégier vous aideront à mettre en place ce programme qui va changer radicalement vos habitudes alimentaires pour perdre du poids définitivement.

Maigrir à vue d'oeil

Vivre plus longtemps, comme la science actuelle nous le laisse espérer, ne suffit pas : encore faut-il rester en bonne forme. Et ce n'est pas quand tout commence à se détériorer que l'on doit songer à intervenir : c'est dès la quarantaine, voire plus tôt, qu'il convient de préserver son capital santé et sa vitalité. Le Dr Claude Chauchard se consacre depuis plus de vingt ans à la prévention des maux liés à l'âge. Il nous donne ici les moyens de rester jeune et actif. Car oui, il est possible de retarder l'usure des articulations, le vieillissement de la peau et des vaisseaux, de même qu'on peut conserver son activité sexuelle tout au long de sa vie, au féminin comme au masculin.
N'ATTENDEZ PAS DE DEVENIR VIEUX POUR AVOIR ENVIE DE RESTER JEUNE préparez-vous MAINTENANT un avenir radieux !

N'Attendez Pas De Devenir Vieux... Pour Avoir Envie De Rester Jeune !

Enfin un médecin qui bouscule les idées reçues du style "Je suis gros(se) parce que je mange trop" ou, à l'inverse, "Je ne mange presque rien et je grossis quand même". Pour maigrir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut "bien" manger. De bons aliments, à la bonne heure, adaptés à la constitution de chacun d'entre nous et qui fassent plaisir ! Dans ce but, Claude Chauchard a mis au point une méthode très complète - la Chrono-Géno-Nutrition - qui repose sur quatre actions fondamentales. La Chrono-Nutrition, parce que si l'on mange les bons aliments au bon moment de la journée on maigrit. La Géno-Nutrition, parce qu'il faut maigrir en fonction de ses gènes, de son groupe sanguin, et de ses goûts. La Détoxification du corps, parce que les toxines aggravent la prise de poids, et le plus souvent aux mauvais endroits. L'Index glycémique des aliments, parce qu'on ne peut plus ignorer le rôle des sucres si l'on veut vraiment maigrir. Une méthode d'amaigrissement simple, efficace, sans frustration ni carences, pour la ligne et pour la vie !

Maigrir autrement avec la Chrono-Géno-Nutrition

Maigrir avec la chrono-géno-nutrition - Une méthode naturelle pour maigrir vite selon ses gènes, ses goûts et sa contitution

Maigrir à vue d'oeil - Là où ça résiste sans jamais avoir faim

Introduction : Deux secrets qui vont vous changer la vie 
 
 Chapitre I - Au moins quatre bonnes raisons de maigrir là où ça résiste et sans avoir faim
 
 Chapitre II - Maigrir en mangeant : comment changer son métabolisme 
 
 Chapitre III - Au coeur de ma méthode : maigrir à vue d'oeil, là où ça résiste, sans jamais avoir faim 
 
 Chapitre IV - Ces toxines qui nous menacent 
 
 Chapitre V - La méthode en pratique : les quatre piliers de la CHRONO KETO MINCEUR 
 
 Chapitre VI - L'alimentation en pratique
 
 Chapitre VII - Les bienfaits d'une activité physique régulière 
 
 Conclusion 
 Carnet de recettes 
 Glossaire

Maigrir là ou ça résiste ! avec la méthode chrono kéto minceur

Arrêtez de vous sentir " rouillé ", " plus comme avant ", et de vous dire que c'est l'âge et que l'on n'y peut rien. Prenez ce livre et " pratiquez-le " de page en page pendant 30 jours : vous serez surpris du résultat.
D'abord le test : Où en est votre aptitude à rester jeune ? Ensuite le programme. Une nutrition " anti-âge " qui en quatre jours déjà vous fait changer d'aspect. Une lutte point par point contre les principaux facteurs de vieillissement : L'inflammation des membranes cellulaires, Les excès de sécrétion d'insuline, Les intolérances alimentaires, Les radicaux libres, La glycation (trop peu connue), L'artériosclérose et l'athérosclérose. Des conseils d'utilisation des " bonnes graisses ". Et quelques nouveautés médicales pour lisser votre visage sans avoir recours au bistouri.

30 jours, 10 ans de moins sans chirurgie - Un programme rapide qui donne vraiment envie de rajeunir

C'est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l'identique et donc vous resterez jeune plus longtemps. Si au contraire vous ne les " nourrissez " pas correctement, vous allez vieillir beaucoup plus vite. Il va falloir vous ressaisir. Revoir votre alimentation en fonction des heures de la journée, des aliments à éviter (vous serez surpris !) et des modes de cuisson. Avec les recettes du chef Koso Matsuo, aujourd'hui le plus grand restaurateur de Tokyo, et le soutien du chef Franck Paget, de l'hôtel Hyatt Regency Madeleine à Paris.

La bouche ou la vie ! - Manger juste pour rester jeune plus longtemps

A l'encontre de tout ce qui a été prôné jusqu'ici, le Dr Claude Chauchard nous incite à l'amaigrissement rapide. Parce que les kilos qui stagnent sont autant de dangers pour la santé, parce qu'il est rare de pouvoir " tenir " un régime à long terme dans la vie trépidante - et stressante - que l'on mène, et parce que... Sans fatigue, sans fringales, et sans léser vos muscles. De surcroît, la minceur retrouvée en un temps record, voilà qui encourage à la conserver. Ce livre vous indique des moyens simples (et non douloureux !) pour stabiliser votre poids, afin d'échapper définitivement au retour des " kilos fantômes ".

Livres