Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L'enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement.
M. C.
  Michel Cymes est né en 1957 à Paris. Médecin, animateur télévisé très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions («  Le Magazine de la santé  », «  Aventures de médecine  », «  Les pouvoirs extraordinaires du corps humain  »...) et propose une chronique quotidienne sur RTL.
  Un talent de simplification qui vous évite la méningite.  Édouard Dutour, Elle.

La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne ni n'affole. Émilie Lanez, Le Point.

Votre cerveau

Vos symptômes de la tête aux pieds« L'information santé s'est vulgarisée et démocratisée. Via internet et les médias traditionnels, elle est aujourd'hui accessible à tous. Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible... On image le pire au moindre pépin. Mais dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, souvent, constater qu'on a surinterprété les choses... Ce livre est destiné à vous rassurer, à vous convaincre que ce dont vous souffrez n'est peut-être pas si grave que ça, à vous dire que oui, vous allez mourir, mais pas forcément tout de suite !Je ne prétends pas rivaliser avec Molière et son inoubliable Malade imaginaire mais, vous verrez, le décalage qui existe entre vos craintes et la réalité est parfois assez cocasse... »La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne pas ni n'affole. Émilie Lanez, Le Point

Rassurez-vous ! vos symptômes de la tête aux pieds ; l'ordonnance santé de Michel Cymes

Qui est capable de sauter 3 mètres pour séduire sa belle ? Quelle espèce n'a même pas besoin de se toucher pour faire des bébés ? Aurions-nous la patience d'attendre 18 mois pour avoir un petit ? Et quand celui de la girafe tombe de 2 mètres lors de la mise bas, peut-Il se relever sans aide ? A quoi sert le cordon ombilical ? Et le placenta ? Quel chromosome faut-il avoir pour être une fille ? Ensemble. Farah Kesri et Michel Cymes comparent les moyens de reproduction chez les humains et chez les animaux. Et s'il nous faut plus de 7 jours pour avoir un enfant, à la différence du poisson-clown. c'est qu'il y a une raison. Découvrez-la dans ce livre !

Même pas bêtes !  La reproduction - Comparons l'homme et l'animal

La fréquence des allergies a doublé depuis vingt ans, touchant aujourd'hui une personne sur cinq, nez qui coule, yeux qui pleurent, peau qui gratte, crises d'asthme... Autant de symptômes qui se multiplient, en partie favorisés par notre mode de vie. Pourtant, la prévention est possible. 1 Le mécanisme, les symptômes et les causes des différents types d'allergie : rhume des foins, rhinites, conjonctivite, eczéma, urticaire, allergies alimentaires, asthme... 2 Le diagnostic, les traitements et la prévention de l'allergie : éviction de l'allergène, désensibilisation, médicaments, médecines alternatives, prise en charge des crises. 3 Les cas particuliers de l'asthme, des manifestations respiratoires et ORL, et l'allergie chez l'enfant.

Les allergies

Cholestérol, produits allégés, régime hyperprotéiné, labels, aliments bio, compléments alimentaires, additifs, aliments anti-cancer. démêler le vrai du faux et chasser les idées reçues autour du thème de l'alimentation en 100 questions.

Alimentation ; alimentation et régime, bio, complément alimentaire

On perd ses clés, on butte sur un mot, on ne sait plus qui on doit appeler, la mémoire nous joue parfois des tours. Simple fatigue passagère ou signes de troubles plus graves ? Quand s'inquiéter ? Comment stimuler sa mémoire ? Quels aliments privilégier ? Toutes vos questions sur les troubles de la mémoire, toutes les réponses et tous les conseils de nos deux journalistes médicaux, avec le concours d'un spécialiste.

Les troubles de la mémoire - Vos questions, nos réponses

La santé est un capital qu'il nous faut chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plaisir Michel Cymes nous rappelle, dans un ouvrage mûri de longue date, et avec bonne humeur, des principes simples mais vertueux, faciles à mettre en pratique quel que soit notre âge. Une approche déculpabilisante qui permet à chacun de se prendre davantage en charge et de modifier en douceur son mode de vie. Une multitude de conseils, d'habitudes préventives à adopter dans divers domaines (alimentation, forme physique, psychologie, etc.).

Vivez mieux et plus longtemps

"Décidément, on ne se comprend pas du tout... c'est comme si l'on ne parlait pas la même langue ! " C'est, à peu de chose près, en ces termes que s'achèvent bon nombre de discussions entre hommes et femmes. Finalement, nous réalisons, une fois la crise passée, que malgré notre amour, notre bonne foi, et nos efforts, il s'agissait, bien entendu, d'un énorme... malentendu. C'est justement pour essayer de dissiper ce malentendu, parce que nous sommes un homme et une femme ami(e)s de longue date, l'un médecin, l'autre psychologue, que l'envie nous a pris d'essayer d'apprendre à nous connaître, afin d'avoir une vraie chance de mieux comprendre le langage de l'autre malgré nos évidentes différences. Nous avons cherché, dans nos pratiques respectives, ce qui pouvait expliquer d'un point de vue psychologique ou médical, les différences de comportement. Nous avons également enquêté autour de nous et en particulier auprès de la jeune génération car nous voulions comprendre en quoi leur vision du monde différait de la nôtre. Que ce livre vous fasse sourire ou vous étonne, sachez que nous n'avons rien travesti, ni rien exagéré des confidences reçues. Et si vous y découvrez le moyen de vivre à deux en harmonie malgré vos dissonances, en confiance et en toute complicité, faites-le-nous savoir... Nous serions vraiment heureux d'apprendre que nous aurions, en quelques pages, résolu un problème vieux de plusieurs milliers d'années ! " Michel Cymes et Patricia Chalon

Sur l'amour

Complètement malades ! Complètement malades et pourtant... ils continuaient à chanter, à peindre, à gouverner !Toutes les histoires humaines que vous allez lire ont un point commun : le courage, la volonté, qu'il a fallu à tous ces personnages illustres pour continuer à vivre, à créer, malgré la souffrance, la fatigue, la déprime.Avec Emma Strack et Patrice Romedenne, nous nous sommes souvent demandé, en écrivant ce livre, comment nous aurions fait... à leur place !Chacun d'entre nous a eu, au moins une fois dans sa vie, de la fièvre, une douleur, un coup de blues... un coup de «moins bien» comme on dit chez les djeuns... et nous savons tous (surtout nous les hommes !) combien nous n'avons alors envie que d'une chose : qu'on nous fiche la paix ! Qu'on nous laisse au fond du lit avec notre 37°8 ! Et surtout qu'on nous plaigne...Imaginez-vous à la place de Marat, couvert d'eczéma, rongé par les démangeaisons... et pourtant Marat continue sa révolution. Steve McQueen, qui crache ses poumons, qui connaît le diagnostic (cancer du poumon) et qui, pourtant, tourne un film. Golda Meir, traitée pour un lymphome (chimio, rayons) au moment où éclate la guerre du Kippour. Mitterrand qui, pour tenir le coup tellement il souffre, se fait injecter des antalgiques pendant le débat sur l'Europe en direct à la télévision avec Philippe Seguin. Et Louis XVI, dont personne ne sait s'il s'est fait couper le prépuce avant la tête. Le phimosis royal étant la principale préoccupation de l'époque... avec tout ça, allez vous détendre avant un coït que la France entière attend !La médecine d'aujourd'hui aurait-elle pu soulager nos héros ?Louis XVI probablement parce que la circoncision sous anesthésie c'est quand même plus sympa ! Pour la majorité d'entre eux, aujourd'hui, la vie aurait été plus douce et... plus longue. Parce qu'un jour, souvent après leur mort... des médecins ont trouvé le traitement qui allait tout changer... Pour la majorité, mais pas pour tous ! Vous lirez que, pour certains, même si le diagnostic profite aujourd'hui d'avancées considérables, notamment en radiologie, nous n'aurions pas grand-chose de plus à proposer en matière de traitement.Mais, heureusement, comme vous le verrez, les progrès en médecine vont à une vitesse prodigieuse. Dans quelques années ou décennies, nous pourrons certainement intituler ce livre... Complètement guéris !

Complètement malades !

Mangez bon, mangez bien - Pour une allimentation saine et gourmande

360 quiz, défis et expériences pour s'amuser en famille autour du corps humain ! 1 niveau pour les enfants et 1 niveau spécial famille. Michel Cymes vous met au défi ! Testez en famille vos connaissances sur le corps humain et faites de nouvelles découvertes, aussi insolites que rigolotes !

Le quiz du corps humain - 360 questions et défis

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »
Avec la collaboration de Patrice Romedenne
Durée : 05H42
© Éditions Stock, 2016 © et (P) Audiolib, 2016

Un dîner trop riche, et voilà que votre sommeil devient agité. Pourtant, il existe de délicieux plats rassasiants et super digestes ! Au four, à la cocotte, à la poêle, au wok ou à la vapeur, découvrez plus de 40 recettes légères qui vous assureront des nuits sereines et une énergie à toute épreuve ! Cocotte de lotte au safran, céleri carbonara, frittata verte, aubergines farcies... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas ! "Cuisiner de façon digeste pour les soirs de semaine, c'est facile, quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands ! ".

Plats digestes pour soirs de semaine

« Avec le développement de l'information santé sur internet et dans tous les médias, l'hypocondrie se porte bien !
Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible. On est tenté de penser au pire au moindre pépin. Dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Et mon expérience de médecin me le prouve : il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, très souvent, constater qu'il a surinterprété les choses.

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