Vous aimeriez communiquer de manière plus souple avec votre enfant ? Vous vous demandez parfois comment résoudre un conflit avec lui ? Vous avez l'impression que des incompréhensions perdurent ? Et si vous vous détachiez de vos schémas habituels ? Grâce à ce guide ultrapratique, abordez simplement les quatre accords toltèques (exercices, tableaux à compléter et mises en situation) et retrouvez l'harmonie dans votre famille. - Adoptez une parole bienveillante et respectueuse pour favoriser la communication. - Acceptez que chacun ait sa propre vision du monde et analysez chaque situation problématique pour mieux résoudre les conflits. - Libérez-vous des doutes et présuppositions négatives qui pèsent sur vous pour vous ouvrir à un nouveau rapport avec votre enfant. - Détachez-vous de toute culpabilité, et acceptez de faire seulement ce qui est en votre pouvoir. Découvrez les 4 piliers d'une éducation heureuse !

Je transmets la sagesse toltèque à mes enfants

De nombreux hommes ont un jour croisé une femme manipulatrice qui les a séduits, fait rêver à un avenir merveilleux puis, lentement, insidieusement et avec ténacité les a vampirisés, brimés, dépouillés, humiliés, privés de leurs enfants, de leurs proches. De ces drames, on parle peu ou pas. Et pourtant, ils existent, ces hommes bafoués par la violence d'une femme, violence que l'on ne soupçonne pas. Ils sont, eux aussi, victimes de perverses narcissiques, c'est-à-dire de manipulatrices. Ce phénomène d'actualité reste encore bien trop ignoré. Ce livre décrit pour la première fois les mécanismes du piège des femmes manipulatrices : comment il se crée et se renferme et pourquoi l'entourage ne le comprend pas. Il offre surtout une palette de solutions pratiques à mettre en place, au travers de nombreux témoignages et exemples vécus.

Hommes sous emprise - Les manipulatrices dans le couple

Le développement personnel est en plein essor mais comment faire le tri parmi toutes les injonctions qui inondent la presse ? Est-ce que «lâcher prise» signifie prendre du recul au risque de paraître superficiel ? Est-ce que «sortir de sa zone de confort» implique prendre des directions qui vont à l'encontre de ce que l'on est réellement ? Ce livre propose de décortiquer ces phrases emblématiques, pour comprendre ce qu'elles veulent dire réellement. Il montre ce qu'elles peuvent avoir comme conséquences négatives si elles sont mal utilisées, mais aussi ce qu'elles peuvent apporter de positif quand on en a saisi le sens, l'utilité et l'opportunité.

Déjouer les pièges du développement personnel ; 10 commandements démystifiés et décortiqués

Développé dans les années 1970 par un psychologue américain, Taibi Kahler, le concept de driver permet d'agir sur certains schémas limitant nos potentiels et rendant complexe une communication interpersonnelle efficace. Il s'est appuyé pour cela notamment sur l'analyse transactionnelle. 

Taibi Kahler constate que presque tous les conflits, incompréhensions et blocages viennent davantage de la manière de dire les choses plutôt que du message lui-même. Il identifie alors 5 groupes comportementaux qu'il a appelé des drivers : Sois Parfait, Fais un Effort, Sois Fort, Dépêche-Toi et Fais Plaisir.

L'étude des drivers est riche et structurante. Elle permet de faire le lien entre l'histoire de la personne, son comportement, sa gestion du stress, ses croyances et son vécu professionnel. C'est une application pratique de l'étude des comportements et de la communication dans les organisations.

C'est une approche qui intéresse toute personne qui souhaite appréhender le phénomène de stress dans son environnement, notamment au travail (chef d'entreprise, manager, RH ...).

Stop à l'auto-sabotage professionnel ! - Guide pratique pour identifier ses drivers et en faire des atouts

Vous souhaitez obtenir ce que vous désirez profondément ? Vous voulez attirer le positif pour mieux vous épanouir ? Xavier Cornette de Saint Cyr propose une approche originale et innovante de la loi d'attraction pour vous aider à concrétiser vos rêves et accomplir ce en quoi vous croyez vraiment. Découvrez dans cet ouvrage pratique et complet un programme pas à pas pour : Comprendre ce qu'est la loi d'attraction. Préciser et visualiser ce que vous désirez vraiment. Poser et activer votre intention dans la bonne direction. Exprimer et définir vos besoins et vos valeurs. Définir vos objectifs pour les atteindre. Vivez enfin la vie qui vous ressemble !

La loi d'attraction - Attirez ce que vous désirez dans votre vie : amour, bonheur, prospérité, santé

Souvent définie comme une disposition très favorable envers autrui, la bienveillance va cependant plus loin. Liée à la compréhension de son prochain, elle implique de souhaiter son bonheur. Famille, amis, voisins, collègues, inconnu dans la rue. la bienveillance devient alors désir de veiller au bien-être de l'autre et contribuer ainsi à son mieux-être.

Grâce à ce livre, découvrez comment :. Appréhender la bienveillance dans ses différentes acceptions et manifestations.. Se l'offrir à soi-même et l'appliquer aux autres.. Contourner les obstacles à la bienveillance et développer son empathie.. Participer à sa diffusion la plus large possible.

LA BIENVEILLANCE, UNE BIEN BELLE NOTION ! SOURCE DE JOIE POUR SOI ET POUR AUTRUI

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l'auteur de Bien vivre son hyperempathie, Se libérer de la blessure d'abandon, et de S'affranchir de la dépendance affective.

Je cultive la bienveillance - Toutes les clés pour prendre soin de soi et des autres

Tout l'enseignement de Bouddha a insisté sur la manière d'échapper aux souffrances en comprenant notamment que rien ne dure éternellement. Prenez à votre tour conscience que tout est transitoire, vous pourrez alors lâcher prise et vous opterez pour une vie apaisée. Ce livre est une invitation à envisager plus sereinement la maladie et la mort mais aussi à vivre en plénitude vos relations personnelles, votre rapport avec vos enfants, votre vie professionnelle et finalement, à vivre la vie que vous désirez vivre.

Vivre l'impermanence selon Bouddha - Trouver l'apaisement même quand tout est éphémère

"Montre-moi comment tu communiques et je te dirai qui tu es !" Quand nous communiquons, nous sommes toujours en mouvement et nos gestes ont un sens. Ce sens est-il universel ou est-il celui que nous lui donnons ? Halte à l'interprétation " sauvage " qui veut prétendre définir quelqu'un en réduisant une personnalité à quelques gestes ! Quand on sait que 93% de notre communication passe par le non-verbal, son sens mérite d'être décodé pour faciliter la relation à l'autre.
Des incompréhensions et des quiproquos peuvent vite apparaître si les gestes avec lesquels nous communiquons sont envisagés indépendamment de l'état émotionnel, du système de pensée, du milieu et du contexte. 
Voici un livre au langage accessible vous donnant les clés pour se comprendre entre personnes d'origines différentes : éviter toute interprétation abusive, découvrir combien tout comportement et attitude sont issus d'une culture propre. 
Il vise donc tout spécialiste en relation avec des personnes d'une autre culture : Expatriés, Managers internationaux, DRH de grands groupes, Ambassadeurs, responsables et employés de Mairies, d'Associations, d'Ecoles et de Ministères, etc., ainsi que toute personne (touriste ou pas) voulant comprendre et se faire comprendre des "étrangers" qu'il côtoie. En un mot : faciliter l'intelligence de nos relations. 
Soutenu par une recherche scrupuleuse et une observation méthodique, illustré de nombreux exemples, témoignages et situations, ce livre s'appuie sur l'expérience professionnelle des auteurs, experts en communication.

Des gestes pour le dire

Epicure : tout le monde connaît son nom et très peu connaissent ce qu'il a enseigné. Il invite pourtant à se centrer sur ce qui est essentiel dans votre rapport avec vous-mêmes et avec les autres afin de faire éclore la joie ! Aujourd'hui, sa pensée renaît et les différents mouvements actuels (sobriété heureuse, simplicité volontaire, décroissance, etc.) reprennent ses thèses en les modernisant. Ce livre en présente les principes essentiels pour que vous puissiez les décliner dans votre vie quotidienne et, selon sa formule "vivre comme un dieu parmi les hommes".

La joie de vivre selon Epicure - Distinguer ce qui est essentiel pour en user sans jamais en abuser

« Mais qu'est ce que je veux dans ma vie ? Comment le savoir et ... que faire oe». Enfin un ouvrage pour en finir avec ces lancinantes interrogations et rendre son existence épanouissante. Depuis les « Quand on veut, on peut» jusqu'aux « Il faut savoir ce que l'on veut», nous sommes abreuvés de recommandations et de conseils. Si cela était vrai et aussi simple, nous accomplirions toujours ce qui nous tient à coeur ! Mais nous ne savons pas toujours à quoi correspond ce que nous voulons ; un besoin à satisfaire ? Une valeur à accomplir ? Une envie, un désir, un souhait ? Ou une volonté claire et ferme ? Savons nous seulement si nous voulons profondément quelque chose qui nous attire ou tout simplement nous éloigner au plus vite de ce que nous ne voulons plus ? Ou les deux en même temps ? Or, quand on ne sait pas où on va, on prend le risque de ne pas savoir qu'on est sur un mauvais chemin. Plus encore quand on ne sait pas ce qu'on veut, on prend le risque d'obtenir ce qu'on ne veut pas. Comment déterminer un objectif et quelles sont les étapes d'un changement ? A quels besoins répondre ? Quelles sont nos aspirations ? Comment modifier son regard et se motiver ? Comment bâtir son projet point par point en fonction de ce que l'on a, de ce que l'on est et de ce que l'on veut ? Telles sont les questions essentielles auxquelles répond ce livre, illustré de nombreux exemples, témoignages et exercices pratiques issus de la l'expérience professionnelle de l'auteur.

Apprenez à décider !

Vous vous surprenez souvent à penser que "vous êtes nul", que "vous n'allez pas y arriver" et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ? Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie. Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à : - Parler sans juger. - Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques. - Vous libérer des suppositions et pensées parasites. - Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.

Vivre la sagesse toltèque, c'est malin

Quelle est la différence entre empathie et hyperempathie ? Comment maîtriser une empathie qui "déborde"? Comment apprivoiser vos émotions pour en faire une force dans votre relation aux autres ? Coach spécialiste en intelligence émotionnelle, Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à mieux vivre ce don au quotidien. Grâce à ce guide pratique : Découvrez les caractéristiques de l'hyperempathie, cette faculté qui permet de ressentir le monde de façon sensible. Apprenez à apprivoiser vos émotions pour en faire vos alliées et identifiez vos besoins. Démasquez les relations toxiques pour mieux vous en protéger et vous entourer des bonnes personnes. Suivez les nombreux conseils pratiques tirés de situations quotidiennes pour valoriser votre hyperempathie et en faire une richesse intérieure. Valorisez votre empathie et ne soyez plus victime de vos émotions !

Bien vivre son hyperempathie - Apprivoisez votre empathie et faites-en un trésor

Au-delà de la compétence axée sur ce que l’on a réalisé dans le passé, le talent se base sur ce que l’on sait naturellement faire avec facilité, aisance, plaisir et efficacité.Quand nous connaissons nos talents, nous avons un atout considérable pour avancer vers ce que l’on vise. Le talent sert de levier pour mobiliser ce qu’il y a de meilleur en nous, avec le minimum d’effort. Rien de tel pour s’épanouir !Sur un mode pratique et ludique, l’auteur vous invite à dresser votre « bilan de talents », donne des outils concrets pour identifier ceux qui vous sont propres, vous aide à les coupler à des savoir-faire pour arriver à construire et viser l’excellence.Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de vos talents !

J'ai des talents formidables !

Lâcher-prise :
Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.
Stoïcisme :
Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et abstiens-toi »), résumant de manière synthétique l'esprit de la philosophie d'Épictète.
Ayant très vite compris que bien penser n'était pas suffisant pour vivre en harmonie, Épictète a fait le choix d'incarner la sagesse qu'il enseignait, d'accomplir ses devoirs et de démontrer qu'il est possible de s'approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n'est donc pas un idéal inatteignable, et c'est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l'intemporalité des grands principes de la pensée d'Épictète.
Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d'Épictète diffusé à travers les siècles.

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