Henry David Thoreau, Jean Jaurès, Stefan Zweig, Jean Giono, John Lennon, Albert Einstein, Mère Teresa, le 14e Dalaï-Lama, Gandhi... nombreux sont les penseurs, artistes, scientifiques, politiques, religieux et philosophes, célèbres ou pas, qui se sont levés pour la non-violence.
Mais qu’elle est-elle et que recouvre-t-elle ? En quoi nous est-elle importante et comment pouvons-nous la pratiquer ? Dans quels domaines ?
Que pouvons-nous faire évoluer dans nos habitudes ? Comment répandre le pacifisme, respecter la vie et trouver la félicité ?
Les réponses pourraient bien se trouver dans le jaïnisme, l’une des plus anciennes « religion-philosophie » du monde...et qui a fait de la non-violence le centre absolu de tout son enseignement...

Petit traité de non-violence

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n'allez pas y arriver  » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.  Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à :. Parler sans juger.. Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.. Vous libérer des suppositions et pensées parasites.. Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.  Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres Quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire. Table des matières :  IntroductionPARTIE 1. S'EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRESChapitre 1. Nos mots ont un pouvoirChapitre 2. L'intention qui change toutChapitre 3. De l'amour de soi à l'amour de l'autreChapitre 4. Parler sans jugerChapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en ouvre  PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSEChapitre 1. Chacun sa vision du mondeChapitre 2. Une affaire de pouvoirChapitre 3. Des croyances et des émotions en jeuChapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise  PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N'EST PAS VRAIChapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoiresChapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ?Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !  PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESUREChapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ?Chapitre 2. Comment faire de son mieux ?Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux !Chapitre 4. Agissez. de votre mieux  ConclusionRemerciements

Vivre la sagesse toltèque au quotidien - Au travail, en famille, avec ses amis

Vous avez des difficultés à communiquer au travail ? Vous vous emportez, doutez et n'arrivez pas à gérer les crises ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous propose un guide pratique pour découvrir la sagesse toltèque, une sagesse venue des temps anciens qui vise à repenser son rapport aux autres et à reprendre confiance en soi... Et si vous preniez du recul pour aborder sereinement le monde professionnel ? Dans cet ouvrage, découvrez : - La sagesse toltèque : ses principes, sa puissance et comment l'appliquer au quotidien. - Un véritable mode d'emploi au travail : trouvez le juste équilibre et transformez la négativité en source d'épanouissement. - Des conseils pour placer la bienveillance au coeur de votre quotidien, prendre soin de vous et des autres. Reprenez le pouvoir sur votre vie professionnelle !

La sagesse toltèque au travail

Lâcher-prise : moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise. Stoïcisme : courant philosophique grec et romain dont la devise est "sustine et abstine" ("supporte et abstiens-toi"), résumant de manière synthétique l'esprit de la philosophie d'Epictète. Ayant très vite compris que bien penser n'était pas suffisant pour vivre en harmonie, Epictète a fait le choix d'incarner la sagesse qu'il enseignait, d'accomplir ses devoirs et de démontrer qu'il est possible de s'approcher non du parfait mais du meilleur. Mettre en application sa philosophie n'est donc pas un idéal inatteignable, et c'est ce que cet ouvrage souhaite démontrer en exposant l'intemporalité des grands principes de la pensée d'Epictète. Vous apprendrez ainsi comment distinguer ce qui dépend ou non de vous pour petit à petit modifier vos points de vue, vous affranchir des opinions fausses et cultiver votre liberté intérieure. Lâcher-prise sans pour autant devenir insensible, tel est le message d'Epictète diffusé à travers les siècles.

Le lâcher-prise selon Epictète - Accepter ce qui est pour cheminer vers le bonheur

" Mais qu'est ce que je veux dans ma vie ? Comment le savoir et... que faire ? ". Enfin un ouvrage pour en finir avec ces lancinantes interrogations et rendre son existence épanouissante. Quand on ne sait pas ce qu'on veut, on prend le risque d'obtenir ce qu'on ne veut pas. Comment déterminer un objectif et quelles sont les étapes d'un changement ? A quels besoins répondre ? Quelles sont nos aspirations ? Comment modifier son regard et se motiver ? Comment bâtir son projet point par point en fonction de ce que l'on a, de ce que l'on est et de ce que l'on veut ? Telles sont les questions essentielles auxquelles répond ce livre, illustré de nombreux exemples, témoignages et exercices pratiques issus de l'expérience professionnelle de l'auteur.

Apprenez à décider - Occasion

De nombreux hommes ont croisé un jour une femme manipulatrice qui les a séduits, fait rêver à un avenir merveilleux puis, lentement, insidieusement et avec ténacité les a vampirisés, brimés, dépouillés de tout, humiliés, privés de leurs enfants, de leurs proches. De ces drames, on parle peu ou pas. Ce livre décrit pour la première fois les mécanismes du piège des femmes manipulatrices. Il offre surtout une palette de solutions pratiques à mettre en place, au travers de nombreux témoignages et exemples vécus.

Hommes sous emprise - Les manipulatrices dans le couple

Les 4 accords toltèques sont connus dans le monde entier et Xavier Cornette de Saint Cyr vous propose dans ce guide accessible à tous de les pratiquer dans votre quotidien au travail. Il en est persuadé : les accords toltèques sont une clé essentielle pour fluidifier la communication, apaiser les conflits et retrouver une belle harmonie où l'esprit d'équipe est valorisé. Assimilez les clés indispensables pour une communication plus fluide grâce au premier accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable ». Lâchez prise sur tout jugement grâce au deuxième accord toltèque : « Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle ». Apprenez à toujours revenir à la réalité, aux faits, et à éviter les interprétations grâce au troisième accord toltèque : « Ne faites pas de suppositions ». Travaillez à votre juste mesure (ni trop peu, ni trop) grâce au quatrième accord toltèque : « Faites toujours de votre mieux ».

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en Intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Il accompagne les personnes en quête de mieux-être.

Impermanence : Caractère de ce qui ne dure pas, de ce qui est temporaire et appelé à changer. Rien ne durant éternellement, tout est donc impermanent (autant le bien-être que la souffrance, autant le printemps que l’automne, autant la vie en général que notre vie en particulier...). 
Bouddhisme : Doctrine philosophique et religieuse se réclamant de l’enseignement du Bouddha, fondée sur les quatre Nobles Vérités et l’Octuple Sentier.
Comprendre le concept de l’impermanence et l’appliquer quotidiennement permet tout simplement de se reconnecter à la réalité. Vous prendrez notamment conscience que ce qui vous afflige ne dure pas et prendra donc fin (de quoi retrouver espoir en toutes circonstances?!), mais aussi que les instants de bonheur sont éphémères et qu’il est donc nécessaire de les vivre pleinement.
Ce livre, vous révélant les principaux enseignements de Bouddha, est une invitation à accepter et à envisager plus sereinement l’impermanence, la maladie et la mort tout en apprenant à savourer vos relations personnelles, à lâcher prise et à vivre la vie que vous désirez vivre !

Vivre l'impermanence selon Bouddha

Que ce soit entre humains, animaux, plantes, bactéries ou champignons, que ce soit entre membres d'une même espèce ou entre espèces différentes, la coopération est omniprésente. 

La coopération offre un avantage compétitif à ceux qui la pratiquent et c'est l'une des forces déterminantes de l'évolution depuis l'apparition de la Vie sur Terre, puisqu'elle a permis la complexification du vivant que les humains mettent en péril aujourd'hui.

Ce livre a pour objectif de fournir des pistes permettant d'évoluer ensemble et d'aller vers une société plus résiliente. Si l'espèce humaine est la seule à avoir mis en place des systèmes complexes menaçant sa propre survie et celle d'autres espèces, elle est aussi celle qui peut les modifier afin de léguer à nos descendants une planète viable et prospère... Et chacun peut y apporter sa contribution.

Alors, coopérons pour le fondement et l'avenir de nos sociétés !

L'avènement d'Homo Cooperatus - L'avenir sera coopérant (ou ne sera pas)

Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés

En toute simplicité, les quatre accords toltèques peuvent être utilisés dans vos relations avec votre enfant. Avec des exercices, des tableaux à compléter, des mises en situation et des témoignages de parents ayant appliqué la méthode : mettez en pratique les accords toltèques avec votre enfant pour écouter ses besoins, développer sa personnalité, respecter ses rythmes et établir la plus belle harmonie possible entre lui, vous et votre famille.

Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle. Il a notamment publié Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.) et Les Accords toltèques c'est malin chez Leduc (5 000 ex).

Je transmets la sagesse toltèque à mes enfants

La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d'affection. Un besoin tel que la personne est incapable de vivre par et pour elle-même. Dépendance à l'environnement social et professionnel, dépendance familiale ou encore dépendance affective en couple, un attachement trop fort, réclamé trop souvent, devient source de souffrance. Ce trouble peut apparaître à n'importe quel moment de la vie et diverses situations le font remonter à la surface. Grâce à ce livre pratique et accessible à tous, découvrez :. Comment se met en place la dépendance affective ;. Quelles difficultés sont ressenties et quels rôles sont endossés par le dépendant affectif ;. Comment surmonter ses peurs pour retrouver la liberté et atteindre la maturité affective. Parce que tout l'enjeu est de s'affranchir de la dépendance affective pour vivre mieux la relation, dans une saine interdépendance. POUR VIVRE ENFIN DES RELATIONS ÉQUILIBRÉES ET AUTHENTIQUES !Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l'auteur de La Loi d'attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de Se libérer de la blessure d'abandon.

S’affranchir de la dépendance affective - Toutes les clés pour des relations équilibrées

Au-delà de la compétence axée sur ce que l'on a réalisé dans le passé, le talent se base sur ce que l'on sait naturellement faire avec facilité, aisance, plaisir et efficacité.

Quand nous connaissons nos talents, nous avons un atout considérable pour avancer vers ce que l'on vise. Le talent sert de levier pour mobiliser ce qu'il y a de meilleur en nous, avec le minimum d'effort. Rien de tel pour s'épanouir !

Sur un mode pratique et ludique, l'auteur vous invite à dresser votre « bilan de talents », donne des outils concrets pour identifier ceux qui vous sont propres, vous aide à les coupler à des savoir-faire pour arriver à construire et viser l'excellence.

Prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de vos talents ! Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel. Il accompagne toute personne en quête de mieux-être. Ses spécialisations : les talents, la confiance en soi, la communication constructive et la recherche de Sens. Il est l'auteur de nombreux livres à succès dont le Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés et Petit traité de sagesse bouddhiste à l'usage des occidentaux, parus aux éditions Jouvence.

J'ai des talents formidables ! - Mes talents comme leviers d'épanouissement

L'empathie désigne la compréhension des émotions d'un autre individu, ainsi que de sa manière de saisir une situation. Il est urgent de la cultiver afin de retrouver confiance, respect et coopération réciproques.

Elle permet d'accorder toute son attention à ce qui est dit. Que ce soit dans nos relations personnelles ou dans nos rapports professionnels, c'est une aide précieuse et efficace pour se comprendre et éviter des conflits relationnels.

Parfois confondue avec la compassion ou la sympathie, quels en sont les bénéfices ? Comment l'utiliser concrètement et simplement ? Comment la développer pour fluidifier nos relations ?

C'est ce que ce livre permet de découvrir pour accroître notre bienveillance dans nos rapports aux autres. Xavier Cornette de Saint Cyr s'est formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie et développement personnel. Il intervient aujourd'hui en accompagnement individualisé, professionnel et/ou personnel, notamment : besoin de confiance en soi et recherche de sens. Il est également l'auteur aux Éditions Jouvence du Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés, du Petit traité de sagesse bouddhiste à l'usage des Occidentaux et du Petit traité de non-violence.

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