Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés

Nous avons tous été confronté à la culpabilité pour des fautes que nous avons commises et/ou pour celles que croyons pouvoir avoir commises. Une culpabilité saine permet d'assumer les fautes réelles et de les réparer alors qu'une culpabilité imaginaire est sans fin et empoisonne la vie.

Ce livre s'adresse donc à chacun d'entre nous pour assumer la part de responsabilité qui nous incombe et non celle des autres et apprendre à abandonner les culpabilités inutiles et empoisonnantes que nous nous créons.

Qu'est-ce que la culpabilité ? Est-elle nécessairement négative ou peut-elle avoir une ou plusieurs fonctions utiles ? D'où vient-elle ? Comment se manifeste-t-elle et comment la faire taire quand elle n'a pas de fondement ? Faut-il nécessairement avoir commis une faute pour se sentir coupable ?

Il est temps de remettre la culpabilité à sa juste place car ses effets, parfois disproportionnés peuvent gâcher la vie en inhibant les comportements, voire en altérant le goût de vivre par des ruminations, de l'anxiété, des reproches perpétuels, de l'auto-sabotage..

Surmonter sa culpabilité : Libérez-vous du poids de votre mauvaise conscience !

Savez-vous reconnaître une fausse victime ? Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu'un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d'agir seule. De plus, elle n'est jamais responsable : c'est toujours de la faute des autres. Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c'est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.

Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier...

Ne devenez plus la vraie victime d'une fausse victime !Coach professionnel et formateur en intelligence relationnelle, Xavier Cornette de Saint Cyr est également psycho­praticien et écrivain. Formé au coaching et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et dévelop­pement personnel, il accompagne toute personne en quête de mieux-être. Il a publié de nombreux livres à succès aux Éditions Jouvence, parmi lesquels L'Empathie, un chemin vers la bienveillance, Sortir de l'anxiété et Mon Cahier poche : Je découvre mes talents cachés.

Ces fausses victimes qui nous manipulent - Halte aux relations toxiques

Savez-vous reconnaître une fausse victime ? 
Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu’un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d’agir seule.De plus, elle n’est jamais responsable : c’est toujours de la faute des autres. 
Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c’est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.
Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier...
Ne devenez plus la vraie victime d’une fausse victime !
Coach professionnel et formateur en intelligence relationnelle, Xavier Cornette de Saint Cyr est également psycho­praticien et écrivain. Formé au coaching et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et dévelop­pement personnel, il accompagne toute personne en quête de mieux-être. Il a publié de nombreux livres à succès aux Éditions Jouvence, parmi lesquels L’Empathie, un chemin vers la bienveillance, Sortir de l’anxiété et Mon Cahier poche : Je découvre mes talents cachés.

Ces fausses victimes qui nous manipulent

Vous aimeriez communiquer de manière plus souple avec votre enfant ? Vous vous demandez parfois comment résoudre un conflit avec lui ? Vous avez l'impression que des incompréhensions perdurent ? Et si vous vous détachiez de vos schémas habituels ? Grâce à ce guide ultrapratique, abordez simplement les quatre accords toltèques (exercices, tableaux à compléter et mises en situation) et retrouvez l'harmonie dans votre famille. - Adoptez une parole bienveillante et respectueuse pour favoriser la communication. - Acceptez que chacun ait sa propre vision du monde et analysez chaque situation problématique pour mieux résoudre les conflits. - Libérez-vous des doutes et présuppositions négatives qui pèsent sur vous pour vous ouvrir à un nouveau rapport avec votre enfant. - Détachez-vous de toute culpabilité, et acceptez de faire seulement ce qui est en votre pouvoir. Découvrez les 4 piliers d'une éducation heureuse !

Je transmets la sagesse toltèque à mes enfants

Les 4 accords toltèques sont connus dans le monde entier et Xavier Cornette de Saint Cyr vous propose dans ce guide accessible à tous de les pratiquer dans votre quotidien au travail. Il en est persuadé : les accords toltèques sont une clé essentielle pour fluidifier la communication, apaiser les conflits et retrouver une belle harmonie où l'esprit d'équipe est valorisé. Assimilez les clés indispensables pour une communication plus fluide grâce au premier accord toltèque : « Que votre parole soit impeccable ». Lâchez prise sur tout jugement grâce au deuxième accord toltèque : « Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle ». Apprenez à toujours revenir à la réalité, aux faits, et à éviter les interprétations grâce au troisième accord toltèque : « Ne faites pas de suppositions ». Travaillez à votre juste mesure (ni trop peu, ni trop) grâce au quatrième accord toltèque : « Faites toujours de votre mieux ».

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en Intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Il accompagne les personnes en quête de mieux-être.

La sagesse toltèque au travail

Epicure : tout le monde connait son nom et très peu connaissent ce qu'il a enseigné. Il invite pourtant à se centrer sur ce qui est essentiel dans votre rapport avec vous-mêmes et avec les autres afin de faire éclore la joie ! 

Aujourd'hui, sa pensée renait et les différents mouvements actuels (sobriété heureuse, simplicité volontaire, décroissance, etc.) reprennent ses thèses en les modernisant.

Ce livre en présente les principes essentiels pour que vous puissiez les décliner dans votre vie quotidienne et, selon sa formule « vivre comme un dieu parmi les hommes ».

La joie de vivre selon Epicure - Distinguer ce qui est essentiel pour en user sans jamais en abuser

Des principes simples à appliquer au quotidien
Les 4 accords toltèques, un mode de vie à appliquer pour un quotidien plus sain et plus serein :
- Apprendre à développer une parole impeccable : s’exprimer en harmonie avec soi et avec les autres.
- Ne pas faire de tout une affaire personnelle : prendre du recul et ne pas se laisser déstabiliser.
- Arrêter les suppositions et rechercher la vérité : dompter ses pensées parasites.
- Faire de son mieux, toujours : agir à sa mesure.
Retrouvez :
• Le BA-BA des 4 accords.
• Un guide 100% pratique, avec de nombreux témoignages et exemples, des tests pour savoir où vous en êtes, vos pistes d'amélioration.
• En couple, avec les enfants, au bureau, avec les amis : découvrez comment ils vont révolutionner votre quotidien ! Pour un mieux-être immédiat.
Par un coach spécialiste
Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle.
Il a notamment publié Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.). Il vit en région parisienne.

Vivre la sagesse toltèque, c'est malin

Au-delà de la compétence axée sur ce que l'on a réalisé dans le passé, le talent se base sur ce que l'on sait naturellement faire avec facilité, aisance, plaisir et efficacité.

Quand nous connaissons nos talents, nous avons un atout considérable pour avancer vers ce que l'on vise. Le talent sert de levier pour mobiliser ce qu'il y a de meilleur en nous, avec le minimum d'effort. Rien de tel pour s'épanouir !

Sur un mode pratique et ludique, l'auteur vous invite à dresser votre « bilan de talents », donne des outils concrets pour identifier ceux qui vous sont propres, vous aide à les coupler à des savoir-faire pour arriver à construire et viser l'excellence.

Prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de vos talents ! Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel. Il accompagne toute personne en quête de mieux-être. Ses spécialisations : les talents, la confiance en soi, la communication constructive et la recherche de Sens. Il est l'auteur de nombreux livres à succès dont le Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés et Petit traité de sagesse bouddhiste à l'usage des occidentaux, parus aux éditions Jouvence.

Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés

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