Andrew Weil
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De toute évidence, la culture alimentaire dysfonctionnelle de l'Amérique doit supporter une partie du blâme pour nos livres excédentaires, mais il est probable que nos modes de vie opposés à la marche contribuent également.
Andrew Weil
Auteur
Andrew Weil est un médecin et écrivain américain né le 8 juin 1942 à Philadelphie. Diplômé de l'université Harvard en médecine et en botanique, il est l'auteur de plusieurs ouvrages. Il est un ardent défenseur des médecines alternatives.
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Citations
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Comme n'importe quel médecin peut vous le dire, l'étape la plus cruciale vers la guérison est d'avoir le bon diagnostic. Si la maladie est identifiée avec précision, une bonne résolution est beaucoup plus probable. À l'inverse, un mauvais diagnostic signifie généralement un mauvais résultat, quelle que soit la compétence du médecin.
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Lorsque les gens sont informés de «manger de nombreux petits repas», ce qu'ils peuvent réellement entendre, c'est «manger tout le temps», ce qui les rend susceptibles de répondre avec un certain degré de suralimentation compulsive. Ce n'est pas une coïncidence, je pense, que les taux d'obésité ont commencé à augmenter rapidement dans les années 80 plus ou moins en tandem avec cette approbation généralisée de repas plus fréquents.
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Votre corps peut se guérir. Il peut le faire car il a un système de guérison. Si vous êtes en bonne santé, vous voudrez connaître ce système, car c'est ce qui vous maintient en bonne santé et parce que vous pouvez améliorer cette condition. Si vous ou les gens que vous aimez êtes malades, vous voudrez connaître ce système, car c'est le meilleur espoir de récupération.
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N'importe quelle drogue peut être utilisée avec succès, quelle que soit sa mauvaise réputation, et n'importe quelle drogue peut faire l'objet d'abus, quelle que soit son acceptation. Il n'y a pas de bons ou de mauvais tapis; il n'y a que de bons et de mauvais rapports avec la drogue.
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Comme n'importe quel médecin peut vous le dire, l'étape la plus cruciale vers la guérison est d'avoir le bon diagnostic. Si la maladie est identifiée avec précision, une bonne résolution est beaucoup plus probable. À l'inverse, un mauvais diagnostic signifie généralement un mauvais résultat, quelle que soit la compétence du médecin.
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La méditation pendant la marche a une longue histoire noble dans les anciennes disciplines spirituelles.
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À mon avis, le meilleur cadeau est celui qui profite à la fois au récepteur et à la planète.
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Vous ne pouvez pas vous permettre de tomber malade et vous ne pouvez pas dépendre du système de soins de santé actuel pour vous garder bien. C'est à vous de protéger et de maintenir la capacité innée de votre corps pour la santé et la guérison en faisant les bons choix dans la façon dont vous vivez.
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En gardant ma main là-dedans, c'est la façon dont je continue d'apprendre. La principale façon que vous apprenez en médecine est de pratiquer et de travailler avec des patients.
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Pour être clair, je m'inquiète autant de l'impact d'Internet qu'à quiconque. Je m'inquiète de raccourcir la durée de l'attention, le coût physique du «surf» sédentaire et le potentiel de discours grossier alors que des millions de pages Web se disputent l'attention en faisant appel à nos instincts de base.
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Nous devons accepter le fait apparemment évident qu'un environnement toxique peut rendre les gens malades et qu'aucune intervention médicale ne peut nous protéger. La communauté des soins de santé doit devenir un puissant lobby politique pour la politique et la législation environnementales.
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Chaque fois que le système immunitaire traite avec succès d'une infection, il émerge de l'expérience plus forte et mieux à même de faire face à des menaces similaires à l'avenir. Notre système immunitaire se développe au combat. Si, au premier signe d'infection, vous sautez toujours avec des antibiotiques, vous ne donnez pas au système immunitaire une chance de devenir plus fort.
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Les entreprises américaines ont du mal à payer des factures d'assurance scandaleuses et abusives pour leurs employés, ce qui entrave notre capacité à être concurrentiels à l'échelle mondiale.
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La meilleure façon de se détoxifier est d'arrêter de mettre des choses toxiques dans le corps et de dépendre de ses propres mécanismes.
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Si, au premier signe d'infection, vous sautez toujours avec des antibiotiques, vous ne donnez pas au système immunitaire une chance de devenir plus fort.
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Je soutiens pleinement un programme national de soins de santé pour les États-Unis
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Si la seule façon de lire un e-mail était de faire un mile en premier, l'envie mourrait rapidement. Les êtres humains font constamment des calculs subconscients d'effort / de récompense. Appuyer sur un écran est les tâches les plus faciles.
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Les siestes courtes sont bonnes. Compte tenu des exigences modernes du lieu de travail, cela n'est pas possible pour beaucoup de gens - mais si vous avez la possibilité, essayez de faire la sieste pendant dix à vingt minutes l'après-midi, de préférence allongée dans une pièce sombre.
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Votre corps peut se guérir. Il peut le faire car il a un système de guérison. Si vous êtes en bonne santé, vous voudrez connaître ce système, car c'est ce qui vous maintient en bonne santé et parce que vous pouvez améliorer cette condition. Si vous ou les gens que vous aimez êtes malades, vous voudrez connaître ce système, car c'est le meilleur espoir de récupération.
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Nous savons depuis de nombreuses années que nous avons besoin de vitamine D pour faciliter l'absorption du calcium et favoriser la minéralisation osseuse.
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Vous ne pouvez pas vous permettre de tomber malade et vous ne pouvez pas dépendre du système de soins de santé actuel pour vous garder bien. C'est à vous de protéger et de maintenir la capacité innée de votre corps pour la santé et la guérison en faisant les bons choix dans la façon dont vous vivez.
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Les modèles alternatifs ne sont ni bons ni mauvais, tout simplement plus ou moins utiles pour nous permettre d'opérer dans le monde et de découvrir des options plus et meilleures pour résoudre les problèmes.
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Les drogues n'ont pas de potentiel spirituel, les êtres humains ont un potentiel spirituel. Et il se peut que nous ayons besoin de techniques pour nous déplacer dans cette direction, et l'utilisation de médicaments psychoactifs est clairement une voie qui a aidé de nombreuses personnes.
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Apprendre à concentrer l'attention et la concentration est très utile; La méditation peut vous aider à le faire.
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Il a été démontré que la massothérapie soulage la dépression, en particulier chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique; D'autres études suggèrent également des avantages pour d'autres populations.
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J'ai toujours été appelé «controversé». Je pense que si je n'étais pas controversé, je ne ferais pas mon travail.
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Le traitement provient à l'extérieur de vous; La guérison vient de l'intérieur.
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Si je devais limiter mes conseils sur une vie plus saine à un seul conseil, ce serait simplement d'apprendre à respirer correctement.
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Ramenez les gens dans la cuisine et combattez la tendance vers la nourriture transformée et la restauration rapide.