Daniel Goleman
Daniel Goleman est un psychologue américain né le 7 mars 1946 à Stockton (Californie).
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@danielGoleman
Ce qui semble distinguer ceux qui sont tout en haut des activités compétitives d'autrui d'une capacité à peu près égale est la mesure dans laquelle, à partir du début de la vie, ils peuvent poursuivre une routine de pratique ardue pendant des années et des années.
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La distance sociale facilite la concentration sur les petites différences entre les groupes et le fait de faire un tour négatif sur les voies des autres et une tournure positive par nous-mêmes.
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La rêverie incube la découverte créative.
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Si vous effectuez une pratique et formez votre attention à survoler dans le présent, vous renforcerez la capacité interne de le faire au besoin - à volonté et volontairement.
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L'une des principales théories de la raison pour laquelle la thérapie électroconvulsive est efficace pour les dépressions les plus graves est qu'elle provoque une perte de mémoire à court terme - les patients se sentent mieux parce qu'ils ne se souviennent pas pourquoi ils étaient tristes.
@danielGoleman
L'une des principales théories de la raison pour laquelle la thérapie électroconvulsive est efficace pour les dépressions les plus graves est qu'elle provoque une perte de mémoire à court terme - les patients se sentent mieux parce qu'ils ne se souviennent pas pourquoi ils étaient tristes.
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Les entreprises de l'Est mettent beaucoup plus l'accent sur les relations humaines, tandis que ceux de l'Occident se concentrent sur le produit, en fin de compte. Les Occidentaux semblent avoir plus de besoin de réussite, tandis qu'à l'est, il y a plus de besoin d'affiliation.
@danielGoleman
Vous voulez une vie plus heureuse et plus contente? Je recommande fortement les méthodes terre-à-terre que vous trouverez dans la «pleine conscience». Le professeur Mark Williams et le Dr Danny Penman se sont associés pour nous donner des techniques scientifiquement ancrées que nous pouvons appliquer au milieu de nos défis et catastrophes quotidiens.
@danielGoleman
L’alphabétisation émotionnelle implique une responsabilité élargie des écoles pour aider à socialiser les enfants. Cette tâche intimidante nécessite deux changements majeurs: que les enseignants vont au-delà de leur mission traditionnelle et que les gens de la communauté s'impliquent davantage dans les écoles en tant que participants actifs à l'apprentissage des enfants et en tant que mentors individuels.
@danielGoleman
Quand j'ai écrit mon prochain livre, en travaillant avec l'intelligence émotionnelle, je voulais faire une analyse de rentabilisation que les meilleurs interprètes étaient ces personnes fortes dans ces compétences.
@danielGoleman
Notre esprit émotionnel exploitera l'esprit rationnel à ses fins, pour nos sentiments et nos réactions - les rationalisations - les justifiant en termes de moment présent, sans réaliser l'influence de notre mémoire émotionnelle.
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Les émotions des gens sont rarement mises en mots, beaucoup plus souvent, elles sont exprimées par d'autres indices. La clé de l'intuition des sentiments d'autrui est la capacité de lire les canaux non verbaux, le ton de la voix, le geste, l'expression faciale et similaires
@danielGoleman
L'une des principales théories de la raison pour laquelle la thérapie électroconvulsive est efficace pour les dépressions les plus graves est qu'elle provoque une perte de mémoire à court terme - les patients se sentent mieux parce qu'ils ne se souviennent pas pourquoi ils étaient tristes.
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La Harvard Business Review avait récemment un article intitulé «The Human Moment», sur la façon de faire un véritable contact avec une personne au travail: ... la chose fondamentale que vous devez faire est d'éteindre votre mûre, de fermer votre ordinateur portable, de terminer votre Daydream et accordez toute l'attention à la personne.
@danielGoleman
Notre patrimoine génétique confondua chacun de nous une série de points d'élaboration émotionnels qui détermine notre tempérament. Mais les circuits cérébraux impliqués sont extraordinairement malléables; Le tempérament n'est pas le destin.
@danielGoleman
Une simple inattention tue l'empathie, sans parler de la compassion. Ainsi, la première étape de la compassion consiste à remarquer le besoin de l'autre. Tout commence par le simple acte d'attention.
@danielGoleman
L'autre chose est que si vous comptez uniquement sur des médicaments pour gérer la dépression ou l'anxiété, par exemple, vous n'avez rien fait pour former l'esprit, de sorte que lorsque vous sortez du médicament, vous êtes tout aussi vulnérable à une rechute que si vous aviez jamais pris le médicament.
@danielGoleman
Les PDG sont embauchés pour leur intellect et leur expertise commerciale - et licenciés pour un manque d'intelligence émotionnelle.
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Quand j'ai écrit mon prochain livre, en travaillant avec l'intelligence émotionnelle, je voulais faire une analyse de rentabilisation que les meilleurs interprètes étaient ces personnes fortes dans ces compétences.
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Chaque fois que nous nous sentons stressés, c'est un signal que notre cerveau pompe des hormones de stress. S'ils sont soutenus au fil des mois et des années, ces hormones peuvent ruiner notre santé et faire de nous une épave nerveuse.
@danielGoleman
Nous sommes exposés et transportons dans notre corps plusieurs produits chimiques, et nous devons comprendre comment ils interagissent. À la fois comment ils interagissent individuellement et les milliers d'effets qu'ils peuvent produire lorsqu'ils interagissent avec les récepteurs qui dirigent notre corps.
@danielGoleman
Une condition préalable à l'empathie est simplement de prêter attention à la personne qui souffre.
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Il y a des gains surprenants avec seulement quelques minutes de pratique, comme éliminer la perte de concentration que le multitâche apporte généralement. De courtes pratiques quotidiennes de pleine conscience chez les débutants améliorent également la mémoire, au point qu'un groupe d'étudiants qui se sont portés volontaires pour une étude a obtenu des scores nettement meilleurs lors de leurs examens d'entrée aux études supérieures.
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L'acte de compassion commence par toute l'attention, tout comme le fait. Vous devez vraiment voir la personne. Si vous voyez la personne, alors naturellement, l'empathie survient. Si vous vous connectez à l'autre personne, vous vous sentez avec elle. Si l'empathie survient, et si cette personne en a besoin, alors une préoccupation empathique peut venir. Vous voulez les aider, puis cela commence un acte compatissant. Je dirais donc que la compassion commence par l'attention.
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L'une des principales théories de la raison pour laquelle la thérapie électroconvulsive est efficace pour les dépressions les plus graves est qu'elle provoque une perte de mémoire à court terme - les patients se sentent mieux parce qu'ils ne se souviennent pas pourquoi ils étaient tristes.
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Les sociétés peuvent être coulées par le poids de la laideur enterrée.
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L'autre chose est que si vous comptez uniquement sur des médicaments pour gérer la dépression ou l'anxiété, par exemple, vous n'avez rien fait pour former l'esprit, de sorte que lorsque vous sortez du médicament, vous êtes tout aussi vulnérable à une rechute que si vous aviez jamais pris le médicament.
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Vous voulez une vie plus heureuse et plus contente? Je recommande fortement les méthodes terre-à-terre que vous trouverez dans la «pleine conscience». Le professeur Mark Williams et le Dr Danny Penman se sont associés pour nous donner des techniques scientifiquement ancrées que nous pouvons appliquer au milieu de nos défis et catastrophes quotidiens.
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Une façon de stimuler notre volonté et notre concentration consiste à gérer nos distractions au lieu de les laisser nous gérer.
@danielGoleman
Les environnements de travail positifs surpassent les environnements de travail négatifs.