Joseph Pilates
@josephPilates
La méthode de conditionnement du corps pilates gagne la maîtrise de votre esprit sur le contrôle complet de votre corps.
J
Joseph Pilates
Auteur
Joseph Hubertus Pilates, né le 9 décembre 1883 à Mönchengladbach (Empire allemand) et mort le 9 octobre 1967 à New York (États-Unis), est l'inventeur allemand d'une méthode d'exercices physiques que lui-même appelait Contrology (contrologie en français), aujourd'hui connue comme Méthode Pilates, ou Pilates. Joseph Pilates souffrait d'une malformation du thorax, d'asthme et, semble-t-il, également de rachitisme. Il a lutté contre son mal jusqu'à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique. Émigré à New York en 1923, il ouvre son studio afin d'entraîner et de rééduquer des danseurs professionnels. Il invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie.
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Citations
78
Joseph Pilates
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Vous n'êtes aussi vieux que votre colonne vertébrale.
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La forme physique est la première requis du bonheur. Notre interprétation de la forme physique est la réalisation et le maintien d'un corps uniformément développé avec un esprit sain entièrement capable de réaliser naturellement, facilement et de manière satisfaisante nos tâches quotidiennes nombreuses et variées avec un zeste et un plaisir spontanés.
Joseph Pilates
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Il vaut mieux être fatigué de l'effort physique que d'être fatigué par les «poisons» générés par la nervosité tout en éveillé.
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Nous prenons notre retraite trop tôt et nous mourons trop jeunes, notre prime de la vie devrait être dans les années 70 et la vieillesse ne devrait pas arriver tant que nous n'aurions pas de 100 ans.
Joseph Pilates
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Les poumons ne peuvent pas être complètement dégonflés au début sans effort considérable. Avec la persévérance, cependant, les résultats souhaités peuvent être accomplis et avec une puissance croissante, développer progressivement et progressivement les poumons à leur capacité maximale.
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Quelques mouvements bien conçus, correctement exécutés dans une séquence équilibrée, valent des heures de gymnastique bâclée ou de contorsion forcée.
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La patience et la persistance sont des qualités vitales dans la réussite ultime de toute entreprise valable.
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La respiration est le premier acte de vie et le dernier. Notre vie même en dépend. Puisque nous ne pouvons pas vivre sans respirer, il est tragiquement déplorable de contempler les millions et les millions qui n'ont jamais maîtrisé l'art de la respiration correcte.
Joseph Pilates
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Grâce à la méthode de conditionnement du corps Pilates, cette trinité unique d'un corps, d'un esprit et d'un esprit équilibrés peut jamais être atteint. La confiance en soi suit.
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J'ai cinquante ans d'avance sur mon temps.
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Concentrez-vous sur les mouvements corrects chaque fois que vous faites de l'exercice, de peur de les faire mal et de perdre donc tous les avantages vitaux de leur valeur.
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De plus, un tel corps libéré de la tension nerveuse et de la sur-fusion est l'abri idéal fourni par la nature pour loger un esprit bien équilibré qui est toujours pleinement capable de répondre avec succès à tous les problèmes complexes de la vie moderne.
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La respiration paresseuse convertit les poumons, littéralement et figurativement parlant, en cimetière pour le dépôt de germes malades, mourants et morts ainsi que pour fournir un paradis idéal pour la multiplication d'autres germes nuisibles.
Joseph Pilates
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L'acquisition et la jouissance du bien-être physique, du calme mental et de la paix spirituelle sont inestimables à leurs possesseurs s'il y a une telle vie si chanceuse parmi nous aujourd'hui. Cependant, c'est l'idéal à rechercher, et à notre avis, ce n'est que par la contrologie que cette trinité unique d'un corps, d'un esprit et d'un esprit équilibrés peut jamais être atteint.
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Étaient l'homme à consacrer autant de temps et d'énergie à lui-même qu'il a consacré à ce que l'homme a produit, ce qui serait fait des progrès étonnants et incroyables; Un progrès écliptant tout ce qu'il a accompli jusqu'à présent.
Joseph Pilates
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En raison d'une mauvaise posture, pratiquement 95% de notre population souffre de divers degrés de courbure de la colonne vertébrale, sans parler des maladies plus graves. Une bonne posture ne peut être acquise avec succès que lorsque l'ensemble du mécanisme du corps est sous le contrôle parfait.
Joseph Pilates
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Les Américains! Ils veulent faire 600 milles à l'heure, et ils ne savent pas marcher ! Regardez-les dans la rue. Pencha. Tousser! Des jeunes gens aux visages gris ! Pourquoi ne peuvent-ils pas regarder les animaux ? Regardez un chat. Regardez n'importe quel animal. Le seul animal qui ne tient pas son estomac est le cochon.