Melody Beattie
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@melodyBeattie
Faites des objectifs du Nouvel An. Creusez à l'intérieur et découvrez ce que vous aimeriez avoir eu lieu dans votre vie cette année. Cela vous aide à faire votre part. C'est une affirmation que vous êtes intéressé à vivre pleinement la vie dans l'année à venir.
@melodyBeattie
Qu'est-ce qu'un codependent? La réponse est facile. Ce sont parmi les gens les plus aimants et les plus attentionnés que je connaisse.
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Lâchez vos attentes. L'univers fera ce qu'il sera. Parfois, vos rêves se réaliseront. Parfois, ils ne le feront pas. Parfois, lorsque vous lâchez un rêve brisé, un autre prend doucement sa place. Soyez conscient de ce qui est, pas de ce que vous aimeriez être,.
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Plus nous apprenons à nous aimer et à nous respecter, plus nous deviendrons attirés par les gens qui nous aimeront et nous respecteront et que nous pouvons aimer et respecter en toute sécurité.
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Qu'on le veuille ou non, j'apprenais déjà que dans le pire et le plus sombre, je trouverais des taches de lumière, des moments de joie. Ce que je ne voulais pas apprendre, c'était l'autre des cours plus durs - que dans les moments les plus brillants de la vie, il y aurait également une douleur insupportable. P 87
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Faites des objectifs du Nouvel An. Creusez à l'intérieur et découvrez ce que vous aimeriez avoir eu lieu dans votre vie cette année. Cela vous aide à faire votre part. C'est une affirmation que vous êtes intéressé à vivre pleinement la vie dans l'année à venir.
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La plupart du temps, les choses dont nous nous sentons coupables ne sont pas nos problèmes. Une autre personne se comporte de manière inappropriée ou violent en quelque sorte nos frontières. Nous remettant le comportement et la personne se met en colère et défensive. Ensuite, nous nous sentons coupables.
@melodyBeattie
Aujourd'hui, je me rendrai compte que je suis impuissant aux attentes des autres envers moi. Je vais penser à ce que je veux et réfléchir à la façon dont je réponds aux besoins des autres affectera le cours de ma vie. Je posséderai mon propre pouvoir et choisirai le cours qui me convient.
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Faites des objectifs du Nouvel An. Creusez à l'intérieur et découvrez ce que vous aimeriez avoir eu lieu dans votre vie cette année. Cela vous aide à faire votre part. C'est une affirmation que vous êtes intéressé à vivre pleinement la vie dans l'année à venir.
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Plus nous nous concentrons sur le contrôle et le changement des autres, plus notre vie devient ingérable. Plus nous nous concentrons sur la vie de notre propre vie, plus nous avons une vie à vivre, et plus notre vie deviendra gérable.
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Nous pouvons cesser de nous assurer pour nous assurer nous-mêmes, nous pouvons nous chérir et nos vies. Nous pouvons nous nuire et nous aimer. Nous pouvons accepter notre merveilleux moi, avec tous nos défauts, nos faiblesses, des points forts, des points faibles, des sentiments, des pensées et tout le reste. C'est la meilleure chose que nous ayons pour nous. C'est qui nous sommes et qui nous étions censés être. Et ce n'est pas une erreur. Nous sommes la meilleure chose qui nous arrivera jamais. Crois le. Cela rend la vie beaucoup plus facile.
@melodyBeattie
Parfois, nous n'obtenons pas ce que nous voulons. . . Mais c'est un univers bienveillant. Et de temps en temps, nous le faisons.
@melodyBeattie
Même si la personne la plus importante de votre monde vous rejette, vous êtes toujours réel et que vous allez toujours bien.
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Dans les arts martiaux, chaque fois que vous obtenez votre diplôme, passez à un autre niveau, vous n'oubliez pas tout ce que vous avez fait. Vous y construisez, mais c'est toujours là.
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Aujourd'hui, je vais pratiquer des dons sains, comprendre que la gardien et les dons compulsifs ne fonctionnent pas. Je choisis ce que je veux donner, à qui, quand et combien. Il faut du temps pour apprendre à donner de manière saine. Il faut du temps pour apprendre à recevoir. L'équilibre viendra.
@melodyBeattie
Lâcher prise signifie que nous cessons d'essayer de forcer les résultats et de faire se comporter les gens. Cela signifie que nous abandonnons la résistance à la façon dont les choses sont, pour le moment. Cela signifie que nous cessons d'essayer de faire le contrôle impossible ce que nous ne pouvons pas - nous nous concentrons plutôt sur ce qui est possible - ce qui signifie généralement prendre soin de nous. Et nous le faisons dans la douceur, la gentillesse et l'amour, autant que possible.
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Nous sommes adorables même si la personne la plus importante de votre monde vous rejette, vous êtes toujours réel et que vous allez toujours bien.
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Nous devons nous fixer des objectifs. Commencez aujourd'hui ... si vous n'avez pas d'objectifs, faites de votre premier objectif des objectifs. Vous ne commencerez probablement pas à vivre heureux pour toujours, mais vous pouvez commencer à vivre joyeusement, délibérément et avec gratitude ... les objectifs sont la gratitude en action. Ils nous donnent l'occasion de s'appuyer sur ce que nous avons déjà. Bien que la réalisation des objectifs puisse être un processus long, nous pouvons apprendre à être reconnaissant pour chaque étape du processus de fixation et de réalisation des objectifs.
@melodyBeattie
Parfois, le compromis est important. Parfois, il est préférable de céder aux souhaits de quelqu'un d'autre pour s'amuser en groupe ou en couple, ou pour le bénéfice de l'équipe. Parfois, le compromis est dangereux. Nous devons nous prémunir contre le compromis de nos normes pour obtenir l'approbation ou l'amour de quelqu'un d'autre. Décidez quand vous le pouvez et quand vous ne pouvez pas faire des compromis. Si ce n'est pas nocif et que vous êtes ambivalent quant à une décision, alors compromettez. Si cela pouvait conduire à briser vos valeurs, le compromis n'est pas une bonne idée.
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Nous n'avons pas à le faire mieux que nous ne pouvons - jamais. Faites de notre mieux pour le moment, puis lâchez-le. Si nous devons le refaire, nous pouvons faire de notre mieux dans un autre moment, plus tard.
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La plupart du temps, les choses dont nous nous sentons coupables ne sont pas nos problèmes. Une autre personne se comporte de manière inappropriée ou violent en quelque sorte nos frontières. Nous remettant le comportement et la personne se met en colère et défensive. Ensuite, nous nous sentons coupables.
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Nous ne voulons pas donner les contrôles à quelqu'un d'autre; Nous voulons ces rênes nous-mêmes. Nous voulons nous faire. Et nous nous bouleversons lorsque les choses ne fonctionnent pas. . . . Lorsque nous essayons de contrôler quelqu'un d'autre ou des événements au-delà de la portée de notre pouvoir, nous perdons. Lorsque nous apprenons à discerner la différence entre ce que nous pouvons changer et ce que nous ne pouvons pas, nous avons généralement plus de facilité à exprimer notre pouvoir dans nos vies. Parce que nous ne gaspillons pas toute notre énergie en utilisant notre pouvoir pour changer les choses que nous ne pouvons pas, nous avons beaucoup d'énergie pour vivre notre vie.
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Straper for Excellence est une qualité positive. S'efforcer la perfection est l'auto-détection.
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Le temps d'attente n'est pas du temps perdu. Quelque chose est élaboré - en nous, en quelqu'un d'autre, dans l'univers.
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Nous sommes plus que nos problèmes. Même si notre problème est notre propre comportement, le problème n'est pas qui nous sommes, c'est ce que nous avons fait. C'est normal d'avoir des problèmes. Il est normal de parler de problèmes - à des moments appropriés et avec des gens sûrs. Il est normal de résoudre des problèmes. Et nous allons bien, même lorsque nous avons, ou quelqu'un que nous aimons a un problème. Nous n'avons pas à perdre notre pouvoir personnel ou notre estime de soi. Nous avons résolu exactement les problèmes que nous avons eu besoin pour résoudre pour devenir qui nous sommes.
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Aujourd'hui, je vais abandonner mon besoin d'approbation et mon besoin d'être aimé. Au lieu de cela, je choisirai d'aimer et d'approuver moi-même. Les gens qui comptent (y compris moi) me respecteront quand je serai fidèle à qui je suis vraiment.
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D'autres personnes sont là pour nous aider, nous apprendre, nous guider sur notre chemin, mais la leçon à apprendre est toujours la nôtre
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Parfois, le compromis est important. Parfois, il est préférable de céder aux souhaits de quelqu'un d'autre pour s'amuser en groupe ou en couple, ou pour le bénéfice de l'équipe. Parfois, le compromis est dangereux. Nous devons nous prémunir contre le compromis de nos normes pour obtenir l'approbation ou l'amour de quelqu'un d'autre. Décidez quand vous le pouvez et quand vous ne pouvez pas faire des compromis. Si ce n'est pas nocif et que vous êtes ambivalent quant à une décision, alors compromettez. Si cela pouvait conduire à briser vos valeurs, le compromis n'est pas une bonne idée.
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Les ressentiments sont des morceaux de colère durcies. Ils se détendent et se dissolvent avec le pardon et lâchent prise.
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Nous l'appelons suivre les Jones. Ils achètent un bateau et nous en achetons un plus grand. Ils obtiennent un nouveau téléviseur et nous obtenons un grand écran. Ils démarrent une entreprise et nous commençons à planifier nos statuts et le premier communiqué de stock. Et bien que nous soyons tellement occupés à suivre, nous ignorons notre âme, la voix intérieure, cela nous dit qu'il veut vraiment apprendre aux enfants à lire. Bien qu'il aide à s'identifier entre eux, nous ne sommes pas les mêmes. Alors pourquoi nous comparer sur la base de choses matérielles? Promenez-vous un chemin de cœur dans votre propre vie, peu importe ce que les autres ont?