Tara Brach : Citations, Poésies, Biographie, Collections

Tara Brach

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Tara Brach

@taraBrach

Dans la corrida, il y a un parallèle intéressant à la pause en tant que lieu de refuge et de renouvellement. On pense qu'au milieu d'un combat, un taureau peut trouver son propre domaine de sécurité particulier dans l'arène. Là, il peut récupérer sa force et sa puissance. Cet endroit et cet état intérieur s'appellent sa querencia. Tant que le taureau reste enragé et réactif, le matador est en charge. Pourtant, quand il trouve sa querencia, il rassemble sa force et perd sa peur. Du point de vue du Matador, à ce stade, le taureau est vraiment dangereux, car il a exploité son pouvoir.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

La transe de l'indignité maintient la douceur de l'appartenance hors de portée. Le chemin vers «la douceur de l'appartenance» est l'acceptation - l'acceptation de nous-mêmes et l'acceptation des autres sans jugement.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Comment serait-ce que, au milieu de cette activité, nous devions consciemment enlever nos mains des commandes? Et si nous devions arrêter intentionnellement nos calculs mentaux et notre précipitation et, pendant une minute ou deux, simplement faire une pause et remarquer notre expérience intérieure?

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Imaginez que vous marchez dans les bois et que vous voyez un petit chien assis près d'un arbre. À l'approche, il vous se précipite soudainement, les dents sont nues. Vous avez peur et en colère. Mais alors vous remarquez qu'une de ses jambes est prise dans un piège. Immédiatement, votre humeur passe de la colère à la préoccupation: vous voyez que l'agression du chien provient d'un lieu de vulnérabilité et de douleur. Cela s'applique à nous tous. Lorsque nous nous comportons de manière blessante, c'est parce que nous sommes pris dans une sorte de piège. Plus nous regardons à travers les yeux de la sagesse et les uns aux autres, plus nous cultivons un cœur compatissant.

il y a 1 an

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Arrêter la poursuite sans fin d'aller ailleurs est la plus belle offre la plus belle que nous pouvons faire à notre esprit.

il y a 1 an

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Lorsque nous nous détendons de l'imperfection, nous ne perdons plus nos moments de vie dans la poursuite d'être différents et de peur de ce qui ne va pas.

il y a 1 an

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J'ai décidé d'écrire le «vrai refuge» lors d'une plongée majeure dans ma propre santé. Diagnostiqué avec une maladie génétique qui a affecté ma mobilité, j'ai fait face à une peur et à un chagrin énormes de perdre la forme physique et la liberté physique que j'aimais.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Le grand don d'un chemin spirituel est en train de croire que vous pouvez trouver un moyen de vrai refuge. Vous vous rendez compte que vous pouvez commencer là où vous êtes, au milieu de votre vie, et trouver la paix en toutes circonstances. Même aux moments où le sol tremble terriblement sous vous - quand il y a une perte qui modifiera votre vie pour toujours - vous pouvez toujours avoir confiance que vous trouverez votre chemin. Cela est possible parce que vous avez touché l'amour et la conscience intemporels qui sont intrinsèques à qui vous êtes.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Le désir, ressenti complètement, nous porte à l'appartenance.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Mon premier livre, «Radical Acceptance», est né de la souffrance de se sentir personnellement déficient et indigne. Parce que la plupart d'entre nous sont si rapides à se retourner contre nous-mêmes, les enseignements et les pratiques d'acceptation radicale se poursuivent comme un fort courant dans le «vrai refuge»: nourrir un cœur pardonnant et compréhensif est une étape de base sur le chemin.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Lorsque nous ressentons du stress, le système nerveux essaie de contrôler les choses. Une partie du réveil consiste à découvrir ce que nous sommes au-delà de cet organisme contrôlant.

il y a 1 an

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La guérison la plus puissante découle de la simple intention d'aimer la vie en vous, inconditionnellement, avec autant de tendresse et de présence que possible.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Cette non-attachement nous donne la liberté d'être exactement qui nous sommes.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Nous sommes conscients du désir lorsque nous en faisons l'expérience avec une conscience incarnée, reconnaissant les sensations et les pensées de manquer comme des phénomènes survenant et passant. Bien que cela ne soit pas facile, car nous cultivons la vision claire et la compassion de l'acceptation radicale, nous découvrons que nous pouvons s'ouvrir pleinement à cette force naturelle et rester librement parmi.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

La présence n'est pas un état exotique que nous devons rechercher ou fabriquer. Dans les termes les plus simples, c'est le sentiment ressenti de l'éveil, de l'ouverture et de la sensibilité qui surgissent lorsque nous sommes pleinement ici et maintenant avec notre expérience.

il y a 1 an

Tara Brach

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Les gens ne se comportent pas de manière en colère à moins qu'ils ne se sentent aussi stressés et en conflit.

il y a 1 an

Tara Brach

@taraBrach

Si [les enfants] entrent dans des relations amoureuses, ils ont peur de vouloir vouloir, n'auront pas l'apparence ou la forme du corps que notre culture juge digne. Beaucoup d'entre nous sentent que nous échouons et si nous commençons à nous sentir proches d'une autre personne, que nous serons découverts et rejetés.

il y a 1 an

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@taraBrach

La relaxation est la porte de la sagesse et de la compassion.

il y a 1 an

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Quelque part au début de la vingtaine, j'ai réalisé que je me surveillais assez constamment, en jugeant comment je manquais toujours, qu'il s'agisse de ne pas être une fille ou un ami assez bon, ou mon apparence, ou autre chose. J'ai fini par m'impliquer dans un chemin spirituel dans la tradition yogique, vivant dans un ashram, faisant une pratique spirituelle très rigoureuse.

il y a 1 an