Wim Hof
@wimHof
Je pense au froid comme une force noble.
Wim Hof
Auteur
Wim Hof, surnommé « l'homme de glace » (Iceman), est né le 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas. Il est internationalement connu pour ses tentatives et ses succès de record d'exposition au froid. Il détient ainsi plusieurs records du Guinness. À partir des années 2000, il a popularisé sa méthode d'entrainement (basée sur l'exposition au froid, des techniques respiratoires et la méditation), connue sous le terme de « méthode Wim Hof », et en a vanté les bienfaits sur la santé physique et psychique.
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Citations
52
Wim Hof
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La respiration profonde change la chimie du corps en apportant de l'oxygène dans le tissu.
Wim Hof
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Nous sommes éloignés de notre propre physiologie plus profonde parce que nous ne sommes plus en contact avec la nature. Au lieu de cela, nous contrôlons la nature avec la pollution atmosphérique, le chauffage, la technologie. Mais vous devez savoir que vous avez une profondeur en vous qui doit être stimulée. S'il ne stimule pas, il devient plus faible, comme un muscle qui n'est plus utilisé.
Wim Hof
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Votre cerveau a le pouvoir de modifier votre perception de la douleur.
Wim Hof
@wimHof
L'arthrite, la maladie de Crohn, le psoriasis, la dépression - toutes ces maladies sont le résultat de notre biochimie négligée. Nous avons besoin d'être stimulés pour aider à combattre la maladie. Le froid est un excellent stimulateur.
Wim Hof
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N'importe qui est capable de douter de moi. Je dis, 'Venez avec votre critique pour polir le diamant de la vérité.' Les gens doivent prendre conscience de leur propre pouvoir. Tout le monde a cette nature.
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Oui, mon professeur est le froid.
Wim Hof
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Toute l'industrie médicale veut nous malades.
Wim Hof
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C'est ce que la nature a voulu que nous fassions, respirer profondément lorsque nous sommes stressés.
Wim Hof
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Dans le froid, je me centre et ma respiration pour transférer toute ma chaleur au centre de mon corps.
Wim Hof
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L'arthrite, la maladie de Crohn, le psoriasis, la dépression - toutes ces maladies sont le résultat de notre biochimie négligée. Nous avons besoin d'être stimulés pour aider à combattre la maladie. Le froid est un excellent stimulateur.
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Le froid est impitoyable. Cela vous montre où vous êtes. Ce que tu es.
Wim Hof
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Nous sommes construits pour être heureux, forts et sains. J'ai peur de ne pas vivre. Nous avons tout pour être à la hauteur de nos rêves. Vous avez tout pour y parvenir, et en très peu de temps, vous pouvez obtenir tous les outils pour manifester qui vous voulez être.
Wim Hof
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Chaque corps a un pouvoir mental, j'ai appris à le diriger vers mon corps et à influencer ainsi le système froid et chauffant de mon métabolisme.
Wim Hof
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Quand je joue à Ice Immersion, en fait, je ne pense pas beaucoup. Tout est avant.
Wim Hof
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Parfois, vous ne savez pas pourquoi, mais vous vous sentez attiré par faire quelque chose.
Wim Hof
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Nous sommes construits pour être heureux, forts et sains. J'ai peur de ne pas vivre. Nous avons tout pour être à la hauteur de nos rêves. Vous avez tout pour y parvenir, et en très peu de temps, vous pouvez obtenir tous les outils pour manifester qui vous voulez être.
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La nature est si impitoyable - mais si juste.
Wim Hof
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J'ai peur de ne pas vivre pleinement.
Wim Hof
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Le cortex est l'ennemi.
Wim Hof
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J'ai fait une promenade comme celle-ci dans le parc avec quelqu'un, et j'ai vu la glace et j'ai pensé: «Que se passerait-il si j'y vais? J'étais vraiment attiré par ça. Je suis entré, je me suis débarrassé de mes vêtements. Trente secondes J'étais.
Wim Hof
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Nous sommes éloignés de notre propre physiologie plus profonde parce que nous ne sommes plus en contact avec la nature. Au lieu de cela, nous contrôlons la nature avec la pollution atmosphérique, le chauffage, la technologie. Mais vous devez savoir que vous avez une profondeur en vous qui doit être stimulée. S'il ne stimule pas, il devient plus faible, comme un muscle qui n'est plus utilisé.
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