Stephen Covey
@stephenCovey
Je ne prends pas le temps de répéter tous les avantages évidents de l'exercice physique, mais ne soulignerai que le fait bien attribué qu'un programme d'exercice régulier augmente son efficacité dans chaque facette de la vie, y compris la profondeur et le repos du sommeil. Et le temps pris peut être minime; Quelques minutes de la gymnastique et de courir en place dans sa chambre ou de faire du jogging autour de la cour ou du bloc est souvent suffisant. L'exercice ne prend pas du temps. Cela fait gagner du temps. Pourtant, peu le font régulièrement.