La citation analysée
J'essaye de faire quelque chose tous les jours. Je soulève des poids au moins trois à quatre jours par semaine, et je vais entrecouper cela avec le cardio. Par exemple, les mardis et jeudis, je vais courir et faire du travail lourd, et le lundi, le mercredi et le vendredi, je passerai deux heures à soulever des poids, ainsi que quelque chose comme la natation.
J'essaye de faire quelque chose tous les jours. Je soulève des poids au moins trois à quatre jours par semaine, et je vais entrecouper cela avec le cardio. Par exemple, les mardis et jeudis, je vais courir et faire du travail lourd, et le lundi, le mercredi et le vendredi, je passerai deux heures à soulever des poids, ainsi que quelque chose comme la natation.