La citation analysée
Nowness est l'essence de la méditation. Quoi que l'on fasse, quoi que l'on essaie de s'entraîner, c'est essayer de voir ce qui est ici et maintenant. On prend conscience du moment présent par des moyens tels que de se concentrer sur la respiration. Ceci est basé sur le développement des connaissances de Nowness, car chaque respiration est unique. C'est une expression de maintenant.
Nowness est l'essence de la méditation. Quoi que l'on fasse, quoi que l'on essaie de s'entraîner, c'est essayer de voir ce qui est ici et maintenant. On prend conscience du moment présent par des moyens tels que de se concentrer sur la respiration. Ceci est basé sur le développement des connaissances de Nowness, car chaque respiration est unique. C'est une expression de maintenant.