La citation analysée
Dans la pratique de Tonglen, lorsque nous voyons ou ressentons la souffrance, nous respectons la notion de la ressentir complètement, de l'accepter et de la posséder. Ensuite, nous excitons, rayonnant de la compassion, de la bonté, de la fraîcheur - tout ce qui encourage la relaxation et l'ouverture. Vous vous entraînez donc à adoucir, plutôt qu'à resserrer votre cœur. Dans cette pratique, il n'est pas rare de vous retrouver bloqué, car vous vous retrouvez face à face avec votre propre peur, votre résistance ou quoi que ce soit votre "coincement" personnelle à ce moment-là.
Dans la pratique de Tonglen, lorsque nous voyons ou ressentons la souffrance, nous respectons la notion de la ressentir complètement, de l'accepter et de la posséder. Ensuite, nous excitons, rayonnant de la compassion, de la bonté, de la fraîcheur - tout ce qui encourage la relaxation et l'ouverture. Vous vous entraînez donc à adoucir, plutôt qu'à resserrer votre cœur. Dans cette pratique, il n'est pas rare de vous retrouver bloqué, car vous vous retrouvez face à face avec votre propre peur, votre résistance ou quoi que ce soit votre "coincement" personnelle à ce moment-là.