John Hughes
@johnHughes
Je suis tombé sur cette entreprise, je ne me suis pas entraîné pour cela. J'ai crié "Action!" Sur mes deux premiers films avant l'allumage de la caméra.
Une séance d'entraînement HITT est essentiellement de trois à quatre complexes et un complexe est d'environ trois exercices que vous pouvez faire environ trois à quatre fois sans repos. Votre rythme cardiaque est toujours élevé et vous soulevez des poids.
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