La citation analysée
Trouver un équilibre entre l'entraînement en résistance, les intervalles, le travail cardiovasculaire de plus longue durée et la flexibilité. Ne vous en tenez pas à une approche puis retournez après quelques semaines. Mélangez-le chaque semaine, quotidiennement.
Trouver un équilibre entre l'entraînement en résistance, les intervalles, le travail cardiovasculaire de plus longue durée et la flexibilité. Ne vous en tenez pas à une approche puis retournez après quelques semaines. Mélangez-le chaque semaine, quotidiennement.