La citation analysée
Si vous mangez beaucoup de féculents, introduisez un légume une fois par semaine, puis deux fois par semaine, puis trois fois par semaine. Remplissez lentement votre alimentation de nouvelles saveurs. Au moment où vous êtes prêt à abandonner tout ce que vous voulez abandonner, vous avez un menu complet.
Si vous mangez beaucoup de féculents, introduisez un légume une fois par semaine, puis deux fois par semaine, puis trois fois par semaine. Remplissez lentement votre alimentation de nouvelles saveurs. Au moment où vous êtes prêt à abandonner tout ce que vous voulez abandonner, vous avez un menu complet.