@danielLevitin
Notre espèce utilise la musique et la danse pour exprimer divers sentiments: l'amour, la joie, le réconfort, la cérémonie, la connaissance et l'amitié. Et chacun est distinct et largement reconnu dans les cultures. Les chansons d'amour nous amènent à bouger lentement et avec fluidité, par exemple, tandis que les chansons de joie nous inspirent à danser de manière aérobie intégrale.
@leeHaney
Lorsque vous faites votre exercice aérobie, passez à un rythme confortable jusqu'à ce que vous ayez développé plus d'endurance.
@alexGuarnaschelli
Je fais de l'exercice dans une grande salle de sport et je fais des cours de danse mélangés à un peu de calisthénie. J'apprécie vraiment cela car cela me rappelle l'aérobic des années 80. C'est marrant! Je fais aussi du vélo, ou parfois je nage. Parce que je me tiens beaucoup, je n'aime pas vraiment marcher sur de longues distances. La course ou le jogging est hors de question.
@albertoSalazar
Je m'intéresse à l'avenir de Dathan Ritzenhein dans le marathon, et je crois que c'est là que nous devons aborder certains problèmes qu'il semble avoir. Il a eu de bons entraîneurs de marathon - Brad Hudson et moi. Il a compris le ravitaillement. Il a cet incroyable moteur aérobie. Mais quelque chose ne va toujours pas.
@alexHonnold
Mes amis aiment me rappeler que j'ai des doigts relativement faibles. La force aérobie et l'endurance générale sont faciles à faire, mais la force des doigts a toujours été ma plus grande faiblesse.
@ritaRudner
Le mot «aérobic» est arrivé lorsque les instructeurs de gym se sont réunis et ont dit: Si nous voulons facturer 10 $ de l'heure, nous ne pouvons pas l'appeler sauter de haut en bas.
@robbieSavage
L'activité physique peut améliorer l'immunité, la concentration en classe et la forme aérobie.
@andrewWeil
De nombreuses formes d'exercice - aérobie, yoga, poids, marche et plus - se sont avérées bénéficier de l'humeur.
@andrewWeil
Les corps humains sont conçus pour une activité physique régulière. La nature sédentaire d'une grande partie de la vie moderne joue probablement un rôle important dans l'incidence épidémique de la dépression aujourd'hui. De nombreuses études montrent que les patients déprimés qui s'en tiennent à un régime d'exercice aérobie s'améliorent autant que ceux traités avec des médicaments.
@kennethHCooper
Je ne critique pas la musculation - tant qu'elle ne remplace pas l'entraînement aérobie.
@carmenElectra
Avec Trip Taquin aérobie, vous pouvez le faire à la maison - cela facilite les femmes qui ne veulent pas aller au gymnase.
@kennethHCooper
Depuis lors, je n'ai pas manqué cinq jours consécutifs pour obtenir un certain type d'exercice aérobie, principalement du jogging.
@craigRevelHorwood
Je détestais le sport, mais à 13 ans, je suis allé à un cours d'aérobic et le professeur pensait que j'avais un rythme naturel. Elle a suggéré des cours de danse formels, et c'est à ce moment-là que j'ai finalement trouvé quelque chose dans lequel j'étais vraiment bon.
@dishaPatani
J'apprends l'aérobic et la gymnastique, donc j'aimerais faire un film d'action.
@rogerBannister
Il s'agit de répandre l'énergie disponible, l'aérobie et l'anaérobie, uniformément en quatre minutes. Si vous exécutez une partie trop rapidement, vous payez un prix. Si vous exécutez une autre partie plus lentement, votre temps global est plus lent.
@facundoPieres
Nous avons deux entraîneurs au Polo Ground et faisons un mélange d'aérobic, de gymnastique et d'étirements avant de commencer à rouler. En tant que joueurs de polo, il est très important pour nous de rester en forme. Nous faisons parfois un peu de yoga et de Pilates.
@ryanKwanten
Je ne suis pas un grand fan du gymnase, je fais beaucoup d'aérobic extérieur - yoga, natation, course - mais je déteste en parler un peu. Nous avons un terme en Australie, cela vous fait ressembler à un branleur.
@ericHeiden
Cyclistes, je travaille avec un certain nombre de cyclistes. Ce sont de grands athlètes; Ce sont de grands athlètes aérobies. Si vous leur demandez de frapper une balle de baseball ou de golf, ils ne peuvent pas faire ça.
@justinCronin
Mon temps d'invente se fait sous l'influence de l'exercice aérobie. Fondamentalement, je fais toute ma réflexion pendant que je cours.
@kennethHCooper
La danse aérobique s'adapte déjà aux problèmes de blessures et sera probablement supprimée dans une certaine mesure.
@bobIger
Je fais du vélo et j'utilise des équipements aérobies deux fois par semaine et je m'entraîne avec un entraîneur, soulevant des poids.
@joanneFroggatt
Je dois admettre que je passe par des phases d'être bonnes et mauvaises. Quand je suis bon, je vais au gymnase trois à quatre fois par semaine. Je fais beaucoup mieux dans une classe avec d'autres personnes. J'aime l'aérobic et l'entraînement en circuit.
@bruceVilanch
Les comédies musicales sont clairement devenues plus physiques. Vous n'avez jamais vu Ethel Merman faire de l'aérobic de pas.
@megynKelly
Dans une autre vie - et comme j'aime le dire, un autre corps - j'enseignais l'aérobic.
@arthurLydiard
Personne ne s'épuisera en faisant de la course aérobie. C'est trop de course anaérobie, que le système sportif scolaire américain a tendance à faire passer les jeunes athlètes, ce qui les brûle.
@kennethHCooper
Maintenant, je dis que si vous courez plus de 15 miles par semaine, c'est pour autre chose que la forme aérobie. Une fois que vous passez 15 miles, vous ne voyez pas beaucoup d'amélioration.
@hughLaurie
Je parcourt six à huit milles par jour, plus des poids et de l'aérobic à l'heure du déjeuner. Je mens aussi beaucoup, ce qui me fait mince.
@magnusScheving
Vous pensez que l'aérobic n'est pas un sport cool? Je pense que tu as tort. Cela nécessite une discipline incroyable - flexibilité, forme physique, connaissances. Et vous devez le faire avec un grand sourire sur votre visage. De plus, j'ai joué devant 10 000 femmes en hurlant. Je vous dis quelque chose, je préfère faire ça plutôt que de donner un coup de pied devant quelques hommes.
@nicolaAdams
Je ne suis entré dans un gymnase qu'en accident. Ma mère n'a pas pu obtenir de baby-sitter et voulait faire de l'aérobic, alors elle m'a emmené avec Kurtis, mon frère cadet, au gymnase. Il y avait un cours de boxe après l'école avec certains enfants de l'école. Il n'y avait pas d'autres filles là-bas, mais cela ne me dérangeait pas. Je l'ai aimé.
@karaLindsay
« Newsies » est définitivement aérobie ! Les garçons doivent faire beaucoup plus que moi dans la série, mais pour "King of New York", le grand numéro de l'acte deux, je dois être échauffé ou je vais me faire mal.