Jillian Michaels
@jillianMichaels
Tout ce que tu as à faire, c'est de t'entraîner, de bien manger, de te taire et de m'écouter.
Entraînement
941 citations en cours de vérification
Citations de la collection entraînement
Summer Glau
@summerGlau
En vieillissant, j'ai réalisé à quel point il est important de varier ses entraînements.
Summer Glau
@summerGlau
En vieillissant, j'ai réalisé à quel point il est important de varier ses entraînements.
Rithvik Dhanjani
@rithvikDhanjani
Le crossfit, la callisthénie et la musculation font partie intégrante de mon programme d'entraînement. Cela m'a beaucoup aidé avec mon endurance, mon agilité et mes mouvements.
Rebecca Romijn
@rebeccaRomijn
Au début, l'idée de faire un entraînement de 90 minutes dans une salle de 40 degrés ressemblait à une torture. Mais la transpiration est exactement ce dont je suis devenu accro. Mon corps a changé de façon spectaculaire presque immédiatement. En trois classes, j'ai remarqué moins de graisse du ventre. Mes genoux et mes jambes sont plus forts que jamais; Mes bras ont une définition pour la première fois de ma vie; Et ma posture est beaucoup, beaucoup mieux. Je me sens également complètement sous tension de toute la respiration profonde. Je laisse la classe soulagée de toute anxiété avec laquelle je suis allé, et la transpiration et la détoxification font que ma peau se sent bien.
Tim Dekay
@timDekay
Pour un bon entraînement, je vais dans One Fitness à North Hollywood, où mon entraîneur, Jon Allsop, me met à travers tout cela. Je l'aime parce que c'est une petite salle de sport et je connais les gens depuis longtemps. Jon me fera faire une formation croisée où je vais soulever des poids, sauter la corde, lancer une balle de médecine et je ne m'arrête jamais.
Dianne Buswell
@dianneBuswell
En plus du Pilates, j'aime faire de petites vidéos YouTube sur mon téléphone. Parfois, il peut s'agir d'un petit entraînement de cinq ou 10 minutes.
Bhumi Pednekar
@bhumiPednekar
Ne soyez pas paresseux; L'entraînement et le régime est le seul moyen de se mettre en forme.
Natalia Yurchenko
@nataliaYurchenko
Au début, le ballet a représenté au moins deux heures sur six heures de ma séance d'entraînement quotidienne. Plus tard, j'ai consacré moins de temps au ballet, mais chaque entraînement comprenait une formation en chorégraphie.
Mary Helen Bowers
@maryHelenBowers
Ballet Beautiful est un entraînement qui transforme le corps sans surmonter le système ou les articulations.
Marissa Jaret Winokur
@marissaJaretWinokur
Parce que la danse est bien plus amusante que le tapis roulant, j'ai téléchargé la vidéo de «Single Ladies» de Beyonce et j'ai commencé à apprendre sa danse. Laissez-moi vous dire que si jamais je faisais cette danse dans un club, je serais toujours une femme célibataire! Mais quel entraînement!
Gail Simmons
@gailSimmons
Parce que je voyage tellement, j'apporte mes vêtements et chaussures d'entraînement partout où je vais. De cette façon, je peux toujours faire de l'exercice.
Marissa Jaret Winokur
@marissaJaretWinokur
Parce que la danse est bien plus amusante que le tapis roulant, j'ai téléchargé la vidéo des dames célibataires de Beyonces et j'ai commencé à apprendre sa danse. Laissez-moi vous dire que si jamais je faisais cette danse dans un club, je serais toujours une femme célibataire! Mais quel entraînement!
Tisca Chopra
@tiscaChopra
Avant Covid, la première victime de mon horaire chargé était mon entraînement. Ensuite, heureusement, le verrouillage m'a donné plus que suffisamment de temps pour démarrer un régime vigoureux. J'avais tout le temps du monde pour développer des muscles maigres sans emprunter la voie des brûleurs de graisse ou des suppléments malsains.
Bethany Hamilton
@bethanyHamilton
En plus de surfer, je joue au tennis, au volleyball, je nage, je cours de collines ou je fais des séances d'entraînement à haute intensité et à intervalle élevé. Je suis à 5 heures du matin. tous les jours.
Pat Williams
@patWilliams
Les livres sont des aliments santé pour votre cerveau et votre dessert pour votre âme. Les livres sont l'une des rares sources éprouvées d'exercices mentaux connus de l'homme. La lecture est un entraînement pour votre esprit. Si votre corps a besoin de trente minutes d'exercice par jour, votre penseur aussi.
Shanina Shaik
@shaninaShaik
Apporter des groupes d'exercices, des poids à la cheville et une corde de saute est un excellent moyen de s'entraîner pendant que vous voyagez. Vous pouvez trouver des vidéos d'entraînement incroyables en ligne pour vous aider avec votre formation.
Irvine Welsh
@irvineWelsh
La boxe vous donne un si bon entraînement, même si j'ai arrêté le combat. Lorsque votre vitesse de main se déroule, vous allez vous faire prendre et vous ne pouvez pas vous permettre de prendre des coups cumulatifs sur les côtelettes lorsque vous êtes écrivain.
yo gotti
@yoGotti
La boxe est un entraînement complet du corps, et pendant que vous y êtes et que vous apprenez les procédures et les étapes, vous vous entraînez en même temps. Parfois, je n'ai pas l'impression de vous entraîner, ce que j'aime.
yo gotti
@yoGotti
La boxe est un entraînement complet du corps, et pendant que vous y êtes et que vous apprenez les procédures et les étapes, vous vous entraînez en même temps. Parfois, je n'ai pas l'impression de vous entraîner, ce que j'aime.
Lou Banach
@louBanach
Mais c'est le lutteur qui peut mettre la fatigue hors de son esprit et briser le «mur», comme un coureur de marathon après 18 ou 20 miles, qui survivra. La clé de cette survie est des entraînements acharnés qui développent une confiance mentale au point où vous ne vous soumettez pas à la fatigue et à la douleur qui descends sur vous.
Lisa Edelstein
@lisaEdelstein
En apprenant mon corps et en faisant de petits changements subtils, je découvre ce que j'aime et ce qui est efficace. Je me fasse toujours: ajuster mon régime alimentaire et mes entraînements. Vous devez déterminer quels exercices sont amusants et intéressants et stimuler votre cerveau - sinon vous ne les garderez jamais.
Anna Kaiser
@annaKaiser
La caféine est difficile sur un système vide, donc j'essaie de ne pas le faire à moins que ce ne soit pour augmenter ma fréquence cardiaque. Si vous buvez de la caféine 15 minutes avant l'entraînement, cela peut le rendre plus efficace. Je vais donc faire du thé ou du café après le petit déjeuner.
Marcus Samuelssson
@marcusSamuelssson
Certains aliments sont bons pour préparer votre corps à un entraînement intense et vous offrant l'énergie dont vous avez besoin pour le supporter. D'autres sont parfaits après l'exercice pour vous aider à maintenir la brûlure des calories, à développer des muscles et à prévenir les crampes.
Hillary Scott
@hillaryScott
Chris a proposé exactement la façon dont j'ai toujours rêvé. Nos familles étaient à proximité, mais c'était juste nous sur un magnifique pont surplombant un lac dans l'est du Tennessee. Nous venions de faire une randonnée et - dans nos vêtements d'entraînement - il a frappé le genou! Nous nous sentons tellement bénis par Dieu qu'il nous a envoyés, et nous avons hâte de toujours ensemble.
Joe J. Christensen
@joeJChristensen
Choisissez un sport ou un autre exercice physique vigoureux qui est conforme à votre situation et à votre condition physique et soyez régulier dans la poursuite. Faites circuler le sang et donnez à vos muscles majeurs un entraînement.
Scarlett Johansson
@scarlettJohansson
Des affirmations ont été formulées selon lesquelles j'ai été sur une routine d'entraînement stricte réglementée par des co-stars, fouetté par des formateurs que je n'ai jamais rencontrés, en mangeant des grains germés que je ne peux pas prononcer et, finalement, perdre 14 livres sur mon 5'3 " Frame. Perdre 14 livres par nécessité pour vivre une vie plus saine est une énorme victoire. Je suis une petite personne pour commencer, donc l'idée de perdre ce poids est une folie totale. Si je devais perdre 14 livres, je devrais me séparer des deux bras et un pied.
Dorian Yates
@dorianYates
Les glucides complexes sont toujours les meilleurs, sauf, encore une fois, après une séance d'entraînement où vous pouvez prendre des glucides simples (sucre) pour obtenir une pointe d'insuline. Mais à d'autres moments, cela n'est pas très bénéfique car l'insuline est une hormone de stockage et cela va tout faire dans le muscle.
Darren Hardy
@darrenHardy
L'engagement est de faire ce que vous avez dit que vous alliez faire longtemps après que l'ambiance dans laquelle vous l'avez dit vous a quitté.
Divya Khosla Kumar
@divyaKhoslaKumar
La danse est un excellent moyen de rester en forme; Il améliore les postures et tonifie le corps. C'est aussi un bon entraînement cardio.
Auteurs avec le plus de citations dans le thème entraînement
Thèmes avec des citations pouvant vous intéresser
- Des mondes différents274
- Garbo22
- Cœur paisible18
- Triste relation à distance47
- Parents et enseignants84
- Personnes atteintes d'un cancer25
- Management Motivation33
- Frappé385
- Grande remise de diplômes68
- Subliminal91
- Crime organisé54
- Rationalisé36
- Directeurs de la photographie65
- Prière contemplative17
- Prestataires166
- Moments magiques55
- Jack O Lanterns7
- Les plus performants6
- Attitude positive à l'égard de la vie67
- Le harcèlement86