@apoloOhno
Cela commence par votre alimentation, puis pour votre exercice ... vous devez prendre les bonnes décisions en tant que consommateur et en apprendre davantage sur les glucides et les protéines ainsi que pour surveiller votre portion, et à partir de là, vous devez rester actif autant que possible.
@annieDillard
La géographie est la clé, l'accident crucial de la naissance. Un morceau de protéine pourrait être un escargot, un lion de mer ou un analyste des systèmes, mais il a dû commencer quelque part. Ce n'est pas de la science; ce n'est que une métaphore. Et le paysage dans lequel la protéine "commence" façonne son extrémité aussi que les bols façonnent l'eau.
@barryBond
J'ai un chef qui s'assure que j'obtiens les bonnes quantités de glucides, de protéines et de graisses tout au long de la journée pour me garder à mon niveau de performance maximum.
@barryBond
J'ai un chef qui s'assure que j'obtiens les bonnes quantités de glucides, de protéines et de graisses tout au long de la journée pour me garder à mon niveau de performance maximum.
@benRoethlisberger
Alors que votre corps se détériore, vos talents naturels commencent à aller un peu. Vous devez apporter un travail physique, construire, prendre des protéines et faire des choses supplémentaires.
@bruceAmes
Par exemple, en vitamine K, les protéines de coagulation l'obtiennent d'abord ... ANDONNELLEMENT après qu'ils sont satisfaits, empêchez-vous la calcification des artères, ou empêchent le cancer, ou empêchent les fractures osseuses. Tout est insidieux que vous obtenez, c'est une conséquence à long terme. En fait, nous appelons ces thesases du vieillissement.
@anthonyBourdain
Si je m'entraîne, je coupe du poids pour une compétition. Je suis dur. Je mange à peu près des protéines animales et c'est tout. Pas de riz, pas de haricots, certainement pas de bonbons.
@paulAOffit
Une bactérie a 2 000 à 6 000 protéines.
@lilyAldridge
Je mange beaucoup de protéines et de légumes biologiques! Le maintien d'une alimentation saine et équilibrée est ma priorité n ° 1 parce que je soigne ma fille.
@alexHonnold
Je suis végétarien et j'aspire en quelque sorte à végétalien. Jusqu'à présent, je n'ai remarqué aucune différence dans mon escalade, mais je me sens un peu plus sain dans l'ensemble. Bien que ce soit uniquement parce que je mange plus de fruits et légumes. Je pense que toute la protéine est sur-typée. La plupart des Américains mangent bien plus que ce dont nous avons besoin.
@alexHonnold
Je suis végétarien et j'aspire en quelque sorte à végétalien. Jusqu'à présent, je n'ai remarqué aucune différence dans mon escalade, mais je me sens un peu plus sain dans l'ensemble. Bien que ce soit uniquement parce que je mange plus de fruits et légumes. Je pense que toute la protéine est sur-typée. La plupart des Américains mangent bien plus que ce dont nous avons besoin.
@alSears
Concentrez tous vos repas autour des protéines animales de haute qualité. Vous devez manger une grande variété et planifier vos repas autour du type de protéines que vous mangerez.
@rosalindFranklin
Conclusion: Grande hélice dans plusieurs chaînes, phosphates à l'extérieur, liaisons interhéliques phosphates-phosphate perturbées par l'eau. Liens de phosphate disponibles pour les protéines.
@sohlaElWaylly
Percer la pâte est aussi simple que de repousser la pâte de vous avec le talon de votre paume, de la plier sur elle-même avec vos doigts et de la retirer. Cela a répété la push-pull croisée des brins de protéines, développant un fort filet de gluten.
@tColinCampbell
Vous ne pouvez pas être déficiente en protéines sans être déficients en calories car même si vous prenez les aliments qui contiennent le moins de protéines, disons, par exemple, ou du riz à 8 ou 9%. C'est le chiffre dont nous avons plus ou moins besoin.
@beckyLynch
Quand les choses sont effrayantes, ou qu'il y a une lutte, je pense toujours: "Comment cela va-t-il sonner dans ma biographie?" Parfois, je vivais juste sur des shakes protéinés ou dans la nourriture la moins chère que je pouvais me permettre parce que je n'avais pas beaucoup d'argent.
@jennyMccarthy
J'ai généralement mes protéines au déjeuner et mes glucides la nuit - je ne mélange pas de protéines et de glucides.
@bartonGellman
L'Irak possède l'industrie pétrochimique la plus étendue du Moyen-Orient et une multitude d'usines de vaccins, de laboratoires de recherche sur protéines monocellulaires, de centres de fabrication médicale et vétérinaire et de centrales à traitement de l'eau.
@brysonDechambeau
Tout au long de la journée, j'aurai un bar Gomacro ici et là, je vais prendre un sandwich au beurre d'arachide et à la gelée, je vais prendre une autre boisson protéinée, je vais avoir au moins deux boissons protéinées sur le terrain de golf , à tous les six trous, puis après le tour, j'en aurai un.
@justinHerbert
Je ne peux pas manger beaucoup le matin. J'ai en quelque sorte un estomac faible, alors peut-être que je vais chercher une ou deux barres de protéines Gatorade.
@billBryson
Ce n'est pas comme si l'agriculture apportait non plus une grande amélioration du niveau de vie. Un chasseur-cueilleur typique a connu une alimentation plus variée et a consommé plus de protéines et de calories que les personnes établies, et a pris cinq fois plus de viatmin C que la personne moyenne aujourd'hui.
@bobHarper
Je crois toujours qu'un régime alimentaire à base de plantes a d'énormes avantages pour la santé, mais j'ai incorporé plus de protéines animales dans mon alimentation. J'ai trouvé que mon corps était personnellement à un point où j'avais besoin de quelque chose de plus.
@brigaHeelan
Je me souviens avoir été refusé une barre protéique que je suis allée acheter. J'avais tellement faim, et c'était avant une audition, et j'ai couru et j'ai essayé d'acheter cette barre protéique. Et j'ai vérifié mon compte bancaire, et c'était négatif de 17 cents ... et je me souviens avoir pris le téléphone avec ma mère et rire que j'ai négatif 17 cents.
@lexiThompson
Je suis un grand petit-déjeuner: les œufs, le bacon et le yaourt sont mon repas de choix avant un tour. Sur le parcours, les sandwichs d'arachide-beurre-et-jelly sont parfaits pour l'énergie, mais une barre protéique fonctionne également.
@bryceHarper
Le sommeil est énorme. C'est votre plus grande façon de récupérer. Au baseball, c'est un horaire de sommeil si dur pendant la saison, mais vous essayez de faire de votre mieux. Parce que vous pouvez prendre toutes les boissons protéinées, vous pouvez faire toutes ces choses, mais votre récupération est votre sommeil.
@aDessineCarey
Je cours toujours le matin à jeun et je passerai une bouteille et demie d'eau. Ensuite, j'ai une boisson protéinée ou je mange des blancs d'oeufs.
@maryHelenBowers
Mon corps a besoin de beaucoup de protéines parce que je fais tellement d'exercice. Je mange des produits laitiers, de la viande et du gluten, mais je reste loin de la farine blanche, du sucre et des aliments transformés.
@michaelBehe
Dans de nombreuses structures biologiques, les protéines sont simplement des composants de plus grandes machines moléculaires.
@natalieImbruglia
Mon banc de cuisine est recouvert de vitamines et de poudres de protéines. Je passe par des phases quand je suis sûr que j'en prends trop - mais je ne tombe pas malade souvent.
@dylanLauren
Chaque fois que je rencontre des nutritionnistes, nous discutons de l'idée d'avoir tout avec modération et que les gens devraient manger des protéines ou des fibres lorsqu'ils mangent du sucre.
