Jillian Michaels
@jillianMichaels
Jouez avec vos enfants. Limiter leur temps de télévision. Sortez à l'extérieur et poursuivez-les. Lutter avec eux. Promener le chien. Faire du vélo. La réalité est que vos enfants ne sont pas stupides, et ils savent quand ils sont en surpoids commencent à promener le chien après le dîner au lieu de regarder la télévision. Vous ne voulez pas qu'ils aillent sur le Web pour trouver des moyens de perdre du poids. C'est à ce moment-là que vous les trouverez en train de manger du papier de soie parce qu'ils ont lu qu'un mannequin l'a fait.