L'entretien en thérapie comportementale et cognitive (3e édition)
Bien gérer son temps - Pour vivre mieux
Publié par ODILE JACOB (ÉDITIONS), le 05 janvier 2012
269 pages
Résumé
Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...
Plus de livres de Christine Mirabel-Sarron
Voir plusSe reconstruire après un accident de vie
Les troubles bipolaires ; de la cyclotymie au syndrome maniaco-dépressif ; comprendre, traiter, prévenir les rechutes
Mener une démarche de pleine conscience approche MBCT - Pour qui ? pourquoi ? comment ?
Mieux vivre avec un trouble bipolaire - Comment le reconnaître et le traiter
Psychotherapie des phobies ; approche comportementale et cognitive
Apprendre à soigner les dépressions ; avec les thérapies comportementales et cognitives (2e édition)
Comment soigner une phobie avec les TCC - Mieux comprendre pour mieux traiter
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎