Bien gérer son temps - Pour vivre mieux

Publié par ODILE JACOB (ÉDITIONS), le 05 janvier 2012

269 pages

Résumé

Débordé, submergé, bousculé, asphyxié : le manque de temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sources de stress. Et cela ne concerne pas seulement nos vies professionnelles : nos temps de repos et de loisirs sont aussi touchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nous voudrions... Il existe pourtant des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées ! Pour gagner en efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité de vie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...

L'entretien en thérapie comportementale et cognitive (3e édition)

Se reconstruire après un accident de vie

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Mener une démarche de pleine conscience approche MBCT - Pour qui ? pourquoi ? comment ?

Mieux vivre avec un trouble bipolaire - Comment le reconnaître et le traiter

Psychotherapie des phobies ; approche comportementale et cognitive

Apprendre à soigner les dépressions ; avec les thérapies comportementales et cognitives (2e édition)

Comment soigner une phobie avec les TCC - Mieux comprendre pour mieux traiter

Critiques