Vive l'alimentation cétogène !

Publié par Leduc.S Editions

320 pages

Résumé

+ de gras - de sucres = la révolution cétogène !Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !Découvrez dans ce livre :* Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires…* Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)* Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose* + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise…EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER...ET CEUX À BANNIR !

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien - Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau et génétique : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé - Le guide de santé pour tous

Vive l'alimentation cétogène !

L'assiette santé - Alimentation, sommeil, sport et bien-être

Vivre en santé

Vive l'alimentation cétogène !

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien - Alimentation, sommeil, sport, hormones, génétique et bactéries : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

Critiques