Vivre en santé

Publié par Edito

364 pages

Résumé

Chaque jour, notre esprit est insidieusement bombardé de croyances qui guident nos actions et influencent nos choix : doit-on manger bio pour être en meilleur santé ? faire du sport fait-il maigrir ? le pain fait-il grossir ? le gluten, les produits laitiers, le sucre sont-ils nocifs pour l'organisme ? se soigner avec les plantes est-il sans danger ? manger des oeufs fait-il augmenter le cholestérol ? est-il sain de jeûner? Y a-t-il des aliments brûle-graisse ? doit-on se coucher tôt pour être en forme ? est-il bon de faire la sieste ? le café empêche-t-il de dormir ? doit-on manger plus quand on fait du sport ? doit on doit diminuer l'activité physique en vieillissant ? peut-on s'entraîner lorsqu'on est enceinte ? Dans cet ouvrage, l'auteur démêle le faux du vrai pour 100 idées reçues parmi les plus répandues dans les domaines de l'alimentation, le sommeil, le sport et l'hérédité. Vous saurez désormais à quoi vous en tenir et serez en mesure de prendre les meilleures décisions vous concernant pour, enfin, aller bien.

Vivre en santé

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien - Alimentation, sommeil, sport, hormones, génétique et bactéries : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé

Vive l'alimentation cétogène !

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien - Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau et génétique : ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé - Le guide de santé pour tous

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L'assiette santé - Alimentation, sommeil, sport et bien-être

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