Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin

Publié par Editions Leduc, le 01 janvier 2016

432 pages

Résumé

1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve ! Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top ! Au programme de cette compilation : - Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... - Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre ! - Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé... UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !

Une silhouette de rêve c'est malin

En forme pendant et après la grossesse, c'est malin

Objectif : un corps canon ! - Alimentation, sport, santé : mon programme complet

Une silhouette au top : mode d'emploi

Un ventre plat, c'est malin

Un ventre plat c'est malin

En forme pendant et après la grossesse

Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin

Critiques