En forme pendant et après la grossesse, c'est malin

Lucile Woodward

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Editions Leduc, le 12 janvier 2015

192 pages

Résumé

Gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de Bébé ! Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être EN FORME durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant ! Au programme dans ce guide très pratique : - Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel... - Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient : trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices. - Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !). GARDEZ UN CORPS SOUPLE ET TONIQUE PENDANT 9 MOIS PUIS RETROUVEZ VOTRE LIGNE TOUT EN DOUCEUR !