Un ventre plat c'est malin - Occasion

Publié par Quotidien Malin, le 21 février 2014

169 pages

Résumé

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants... ! Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

En forme pendant et après la grossesse

Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin

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Une silhouette au top : mode d'emploi

Objectif : un corps canon ! - Alimentation, sport, santé : mon programme complet

Un ventre plat c'est malin

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