70 Recettes pour être en forme

BÉATRICE VIGOT-LAGANDRÉ

Claire Roudier

Bien-être et développement personnel Cuisine et alimentation Santé et sport

Publié par Sureau (Editions Le), le 29 mai 2008

79 pages

Résumé

Manger sainement sans manger triste, c'est possible! Vous vous sentez un peu perdu dans les notions de calories, vitamines, minéraux, oméga-3 ou antioxydants? Ce livre est pour vous ! Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire et auteur de nombreux ouvrages de cuisine, et Claire Roudier, diététicienne, se sont associées pour vous concocter soixante-dix recettes simples et savoureuses, de l'entrée au dessert : velouté glacé de carottes à l'orange, lapin au citron confit, crumble fraise-rhubarbe ou abricots poêlés à la lavande, il y en a pour tous les goûts. Chaque recette est commentée et donne les informations nutritionnelles essentielles, notamment l'apport calorique. Un excellent moyen de rester en forme toute l'année tout en se faisant plaisir !