Guide de poche des TCC - Thérapies comportementales et cognitives - Troubles anxieux, dépression, phobies, addictions...Les TCC pour une meilleure qualité de vie !

Publié par Leduc.S Editions, le 13 mars 2024

539 pages

Résumé

Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC. Au programme : Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs. Le déroulement d'une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l'activation comportementale, la relaxation... Les mécanismes à l'oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s'en libérer. Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie. Les principaux questionnaires et échelles d'évaluation utilisés. Une thérapie "active" pour aller mieux, vite et longtemps ! "

Je me libère de mes phobies

Au-delà des maux

Se soigner par les TCC

Dire pour vivre : pathologies psychiques : témoignages au quotidien

Je triomphe de l'insomnie

Les thérapies cognitivo-comportementales du sujet âgé

Guide de poche des TCC - Thérapies comportementales et cognitives - Troubles anxieux, dépression, phobies, addictions...Les TCC pour une meilleure qualité de vie !

Ma bible des TCC

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