Le guide des compléments alimentaires - Bien les choisir et savoirs les utiliser
Mon programme calories négatives
Publié par Larousse, le 18 avril 2018
238 pages
Résumé
Brûlez vos calories sans (trop) d'efforts en préparant des menus minceur ! 3 programmes adaptés à toutes les situations : - La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. Des menus savoureux et peu caloriques et un peu d'exercice physique quotidien ! - La cure détox en 2 semaines pour éliminer les toxines et déchets accumulés, et retrouver tonus et vitalité. - La cure express sur 24 ou 48 heures : pour nettoyer et revitaliser l'organisme après un repas trop copieux, riche en aliments gras, sucrées ou trop alcoolisé. Pour chaque cure, de nombreuses recettes minceur avec des aliments à calories négatives (concombre, fenouil, asperge...) qui fournissent moins d'énergie que le corps n'en dépense pour les assimiler. Ils sont associées à des aliments rassasiants (tofu, son d'avoine...), coupe-faim (pomme, citron...) et " brûle-graisses " (agrumes, ananas...). Rachel Frély, journaliste spécialiste santé, nutrition et plantes médicinales. Elle a publié chez Larousse : Les aliments brûle-graisse ; Les 150 super-aliments pour votre santé ; Aliments à calories négatives & autres ingrédients minceur...
Plus de livres de Rachel Frely
Voir plusLe guide de l'homéopathie familiale - Mode d'emploi + trousse de base
Les plantes bénéfiques et dépolluantes - Pour votre santé et votre environnement
Je cultive des super légumes dans mon potager - 60 légumes & fruits pour manger sain et naturel
30 plantes pour se plaire et séduire - Mode d'emploi
Guide de votre habitat (le )
Le guide des additifs alimentaires
Le guide familial de la naturopathie
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎