Gymnastiques douces pour votre bien-être - Occasion

Jacques Choque

Bien-être et développement personnel Santé et sport

Publié par Artémis, le 09 février 2009

185 pages

Résumé

Inspiré par différentes disciplines telles que le yoga, la sophrologie, le stretching, la réflexologie..., cet ouvrage présente plus de 200 exercices à faire chez soi, simples, sans danger et sans matériel sophistiqué, afin de soulager les petits maux quotidiens (mal de dos, migraines, stress, troubles digestifs, etc.) ou pour affronter des situations particulières (grossesse, 3e âge...). Quelque 400 photos facilitent la compréhension des mouvements, pour une réalisation correcte. Pour chaque exercice, le détail des mouvements expliqué par un texte clair et précis.