Un livre de coaching:un véritable coach à vos côtés pour suivre un programme détox en profondeur. Bilan santé/bien-être, objectifs à atteindre, évaluation et suivi des progrès, bilans intermédiaires, bilan final.

Détox box livre seul

Le citron est un aliment, un condiment mais aussi un ingrédient magique aux multiples usages. Utilisé en cosmétiques, il raffermit la peau, assainit les cheveux gras, régénère les peaux ridées et fatiguées…Sur le plan de la santé, il est reminéralisant, tonifiant, anti-acide, fébrifuge, désinfectant… Côté maison, il n’a pas son pareil pour détartrer, dégraisser, blanchir le linge, nettoyer les cuivres ou désinfecter l’atmosphère… Ce petit livre pratique propose + de 50 recettes de cuisine, de beauté et de santé ainsi que de nombreux remèdes naturels pour l’entretien de la
maison.

Sacré citron

Détox, et si vous décidiez d'aller mieux ?
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... Pensez détox !
De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage est le premier guide complet qui explique la détox sous tous ses aspects.12 programmes détox sur mesure pour une action ciblée et adaptée à chacun. Chaque programme est détaillé sur deux semaines (une semaine d'attaque et une semaine d'entretien)Des cures précises, organe par organe, avec conseils et recettes.Faites peau neuve ! Donnez un coup de pouce à votre organisme et à votre moral !

Détox: 12 programmes pour faire peau neuve

Pour communiquer, il faut être deux ! Nous ne pouvons pas mettre sur le compte de l'autre toutes les difficultés que nous rencontrons pour nous faire comprendre, pas plus que nous ne pouvons nous sentir seul coupable. En revanche, nous pouvons essayer d'améliorer la part qui nous incombe dans ce délicat exercice. Savoir communiquer, c'est d'abord éviter les filtres et les voiles qui masquent le discours : nos émotions, nos désirs inconscients... C'est aussi savoir écouter. C'est, enfin, apprendre à formuler le plus clairement possible ce que l'on pense. Voici quelques conseils faciles à suivre.

81 facons de mieux communiquer

La colère a un rôle à jouer dans notre équilibre psychique, à condition que nous sachions l'identifier, l'accepter, la canaliser et l'exprimer de façon à faire évoluer positivement les problèmes qui surviennent au quotidien.

Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un exercice simple, un conseil ou une affirmation positive, afin de surmonter la colère et retrouver votre sérénité... pour un bien-être profond et durable.

La petite boîte pour ne plus se mettre en colère

Nous vivons dans une société qui propose du plaisir à tous les coins de rue. Et pourtant nous avons parfois du mal à nous défaire d'une culpabilité qui nous pousse à faire passer le devoir avant le plaisir. Nous privilégions le bien-être de nos proches, nous donnons la priorité aux obligations professionnelles ou familiales, et nous nous oublions. Il est temps de réapprendre à nous faire plaisir, sans nous laisser glisser dans une spirale infernale, en privilégiant ce qui nous apporte une vraie satisfaction. Ainsi vécu, le plaisir nous rapproche de nous-mêmes et contribue à notre épanouissement. Voici 81 manières de se faire plaisir, sans excès ni retenue.

81 façons de se faire plaisir

Objectif vie saine

Au cours de sa vie, personne n’est épargné par la douleur. Que ce soit une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre ou plus grave, une maladie chronique, la douleur fait partie de notre vie. 
Au-delà des médicaments que l’on peut réserver aux moments d’urgence ou aux très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge de produits et de techniques efficaces et sans danger et
s'allie aux découvertes les plus récentes en neurosciences pour proposer des solutions innovantes et naturelles pour lutter contre tous les types de douleur.
Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), est passionné de neurosciences et de nutrition-santé. Membre fondateur de l'IN2A (Institut de neuronutrition et de neurosciences appliquées) et de la Whealth Found, il est aussi consultant et coordinateur au sein de plusieurs équipes scientifiques internationales.
Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicament (8 000 ex. vendus).

Le guide des antidouleurs naturels

Avoir une bonne estime de soi, c'est être capable de déterminer avec lucidité sa propre valeur, et de s'aimer malgré ses défauts et ses limites. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour transformer le regard que vous vous portez et votre vie tout entière.

Détox box livre seul

Résumé

Plus de livres de Marie Borrel

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques