Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment maigrir

Florence Solsona

Bien-être et développement personnel Cuisine et alimentation Santé et sport

Publié par Larousse pratique, le 16 mai 2012

235 pages

Résumé

Si vous en avez marre des régimes "miracle" ; Si vous voulez perdre du poids sans perdre le plaisir de manger ; Si pour vous maigrir, c'est comme arrêter de fumer : mission impossible ! ; Si vous souhaitez mincir de quelques kilos sans mettre en danger votre santé, ce livre est fait pour vous ! Exerçant en cabinet depuis plus de dix ans, le docteur E. Solsona a accompagné avec succès de nombreuses femmes dans leur désir de mincir. Son livre raconte le parcours détaillé de 20 femmes, 20 profils auxquels chacune pourra s'identifier facilement : Nelly, en surpoids depuis l'adolescence ; Sophie, la grignoteuse ; Jacqueline, ou le cap difficile de la ménopause... A travers ces portraits, le docteur Solsona met en lumière les problèmes à l'origine du surpoids chez ses patientes, détaille les solutions trouvées et donne des conseils pratiques que vous pourrez à votre tour appliquer pour maigrir.