Soupes détox, ma cure santé - 100 recettes de soupes légères & gourmandes pour soigner sa forme
Les 50 règles d'or de la minceur
Publié par Larousse, le 07 mars 2018
96 pages
Résumé
Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit dejeuner, dejouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc.Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral !
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