Le régime qui marche

Publié par Hachette Pratique, le 16 mars 2011

96 pages

Résumé

Le pitch : maigrir en marchant ! Un parcours minceur basé sur une alimentation saine et équilibrée, complété par un programme de remise en forme et d'entretien régulier par la marche à pied, non pas la marche sportive mais la marche quotidienne, que tout un chacun pratique pour aller chercher le pain, aller au travail, faire les courses, etc. > Nombreux conseils, astuces et secrets minceur de Marie-Laure André, diététicienne > Menus et programme minceur pour 6 mois > tableau des correspondances aliments/Kcal/nombre de pas > carnet en fin d'ouvrage à remplir pour suivre ses progrès sur 6 mois

Stop au gras (ou presque)

Mon cahier objectif sans sucre

Mon cahier Minceur zéro sucre

Prévenir les accidents vasculaires par l'alimentation - Quand alimentation rime avec prévention

Mon cahier brûle-graisse

L'index glycémique - Le guide minceur et santé

Rituels feel good - Zéro sucre

Kéfir et kombucha - 30 recettes de boissons bonnes et saines

Critiques