Petit cahier d'exercices : Vivre libre et cesser de culpabiliser

Publié par Éditions Jouvence, le 23 août 2017

96 pages

Résumé

La culpabilité ! Qui n’a jamais ressenti sa terrible morsure ? Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d’avoir mal fait, d’avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s’en défaire. C’est à cette fin qu’a été rédigé ce Petit cahier d’exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s’en libérer. Prêt à dire « Adieu » à votre culpabilité ?

Vivre libre et cesser de culpabiliser

Je m'entraîne au bonheur

Petit cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif

Comment devenir optimiste grâce à la psychologie narrative

Les trois désaccords - La voie d'une plus grande liberté personnelle

Je vis ma colère au positif

La psychologie positive : pour aller bien

De l'intention à la réalisation - Les secrets d'une motivation à toute épreuve

Critiques