Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

Publié par Autrement, le 01 juin 2016

196 pages

Résumé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : o Alimentation : la santé est dans notre assiette o Sommeil : bien dormir pour mieux vivre o Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! o Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir o Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer o Mental : comment mettre toutes les chances de son côté. Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Future maman, mode d'emploi, c'est malin

Mes programmes cétogènes - 100% hypotoxiques : sans produits laitiers, sans gluten, sans excès de viande !

Les huiles essentielles à respirer et à diffuser : rhume, toux, addictions, sommeil...

Ostéo-gym, les cartes - Avec 60 cartes illustrées et un livret explicatif

Quand va-t-il (enfin) faire ses nuits ? - Le sommeil de votre enfant de 0 à 3 ans en 100 questions-réponses

Ma bible des fleurs de Bach et des élixirs floraux

C'est malin poche : les épluchures ; dans les fruits et légumes, tout est bon, jusqu'au trognon !

Mes petites recettes magiques moins de 300 calories

Critiques