J'apprends à me relaxer - Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

Publié par Nathan, le 02 juillet 2020

32 pages

Résumé

Relaxation - harmonie- détente profonde - respiration. Une promenade apaisante à travers les 5 continents : l'enfant y rencontre des animaux qui lui apprennent à se relaxer, à respirer et à assouplir différentes parties de son corps. En écoutant les comptines et les bruits de la nature, l'enfant va relâcher ses tensions nerveuses et émotionnelles.

L'enfant arc-en-ciel

Le bien-être par la relaxation - Pour retrouver enfin la sérénité

Le petit livre des sagesses toltèques

La philosophie Zen en famille

Je fais du yoga - Avec des comptines et des mouvements pour se relaxer

Les rituels zen de la famille

Le lionceau, l'autruche et la savane

Je m'endors comme... un ourson

Critiques