Temps calme ; 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

Publié par Larousse, le 17 février 2021

224 pages

Résumé

Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ? Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles. Pour chaque exercice :- un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage...- une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

50 exercices pour méditer dans la nature

Activités détente - 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant

Les massages - Secrets de bien-être et de relaxation

J'apprends à me relaxer - Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

Comptines pour s'endormir - Avec des massages doux pour bébé

La force tranquille du petit tigre - 40 activités pour aider son enfant à se déstresser

Temps calme ; 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

L'enfant papillon

Critiques