Méditation et relaxation pour mon enfant - 5-12 ans

Jade est malicieuse... mais parfois un peu malpolie ! Elle oublie de dire bonjour, met ses pieds sur la table, mange la bouche grande ouverte... Avec Nour, son ami super poli, montre-lui comment utiliser les bonnes manières. Plus de 40 activités, jeux et bricolages pour découvrir et adopter les règles de politesse. A quoi ça sert d'être poli(e) ? Quand doit-on dire "merci" ? Est-ce qu'on peut se comporter de la même façon à la récréation ou dans la classe ? Grâce à Jade et Paolo, deviens-toi aussi le roi ou la reine des polis ! Avec : - Des jeux pour comprendre la politesse en s'amusant. - Des astuces, conseils et bricolages anti gros mots. - 10 règles d'or pédagogiques. - Un labyrinthe géant à découper pour apprendre les mots magiques. Accompagné d'une fiche parent numérique pour accompagner son enfant sur le chemin de la politesse.

Dis bonjour à la dame ! - Avec 1 jeu de l'oie à jouer - Occasion

J'apprends à me relaxer en format chevalet Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre format chevalet pour les enfants dès 4 ans.

Je fais du yoga - Avec des comptines et des mouvements pour se relaxer

Avec ces 20 nouveaux contes thérapeutiques, Gilles Diederichs offre une approche innovante de la petite histoire du soir à lire et propose d'explorer le thème de la famille qui ne cesse d'évoluer. - Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l'enfant et lui permettent d'exprimer ses sentiments, ses émotions, ses interrogations et ses inquiétudes à la naissance d'un petit frère ou d'une petite soeur, à la disparition d'un proche, quand papa et maman se séparent, à la rentrée des classes, lors de la perte du doudou... L'enfant participe activement en dialoguant, ce qui renforce le lien avec les parents. Des exercices respiratoires, de visualisation et des petits automassages rythment la lecture pour favoriser la détente et l'endormissement. La fin de l'histoire est particulièrement choisie pour consolider l'apaisement. Pour s'endormir tout en sourire et sérénité !

Raconte-moi... 20 contes thérapeutiques - Pour rassurer son enfant dans un monde qui change

MASSER SON BÉBÉ, C'EST LUI ASSURER UN VÉRITABLE BIEN ÊTRE ET RENFORCER LES LIENS QUI VOUS UNISSENT À LUI. CE LIVRE EST À LA FOIS POUR LUI ET POUR VOUS. PROFITEZ DE TOUTES LES EXPLICATIONS ET DE TOUS LES CONSEILS QUI VOUS PERMETTRONT DE FAIRE DES MASSAGES PRÉCIS ET EFFICACES. UNE COMPTINE CHANTÉE, PONCTUÉE DES BRUITS DE LA NATURE, VOUS PERMET D'ACCOMPAGNER CHAQUE MASSAGE D'UN MOMENT DE DOUCEUR.

Le livre des massages pour les bébés

L'ordinateur qui plante au mauvais moment... ! Les voisins noctambules et bruyants... ! Les gens pressés qui vous bousculent sans ménagement... ! La gestion du quotidien qui repose entièrement sur vos épaules... Autant de situations de la vie personnelle et professionnelle sources de stress, de crispations et de pétage de plomb ! Dans ce cahier, vous laisserez libre cours à votre colère, exprimerez vos frustrations sans jugement ! Vous trouverez aussi des conseils pour venir à bout de ces conflits et éviter que ces petits tracas vous gâchent la vie. Enfin, grâce aux exercices et activités de "défoulo-thérapie", apprenez à lâcher prise et transformez votre colère en énergie positive.

Ca m'énerve § - Mon cahier défouloir

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. Être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie  Pour chaque séance  :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux

Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire :Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l'enfant et lui permettent d'exprimer ses sentiments d'abandon, de solitude, son manque de confiance en soi, ses peurs, colères, cauchemars...L'enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents.Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture.La fin de l'histoire est particulièrement choisie pour consolider l'apaisement.  Pour s'endormir tout en poésie et sérénité !
  Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Il s'est spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte et est l'auteur également chez Larousse de Temps calme et L'Enfant papillon, ainsi que de CD de relaxation. Retrouvez son actualité sur www.lescouleursmusicales.com

Il etait une fois... 24 contes thérapeutiques pour endormir et rassurer son enfant

o Les effets bénéfiques et relaxants de la compagnie des chats sont connus depuis longtemps. Le chat possède de véritables pouvoirs thérapeutiques : il nous apaise, nous détresse, soigne nos insomnies, chasse nos idées noires et nous apprend à nous masser et à méditer.
o Grâce à ce cahier et à ses petites exercices interactifs, vous vous exercerez à la pratique de la  chat-thérapie :Vous écouterez les conseils de maitre chat pour prendre soin de vous  et de votre corps. Le  chat vous enseignera le yoga et la méditation. Maitre chat vous initiera au massage et à l'automassage. Vous suivrez les conseils de maitre chat pour rester positif. Vous comprendrez comment la ronronthérapie favorise  l'endormissement, etc.En fin d'ouvrage, des dessins de chats à colorier pour rester zen.

Méditation et relaxation pour mon enfant - 5-12 ans

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