Pour le bébé, le rituel du coucher est un moment apaisant et rassurant qui l'aide à se détendre, à évacuer les tensions de la journée. Ce livre vous permettra de masser bébé en douceur ou de l'aider à se détendre par le yoga. Des sons de la nature, des comptines et des musiques de relaxation l'accompagneront vers le sommeil.

Comptines pour s'endormir - Avec des massages doux pour bébé

Pour un enfant serein au quotidien !
Une boîte contenant :
 un livre de conseils pratiques (96 pages) et 95 fiches d'activités (méditations, relaxation, activités douces...)
 
 Cette boîte met à votre disposition des solutions très simples afin d'aider vos enfants à développer une capacité d'attention et de concentration beaucoup plus grande, à bien faire fonctionner leur mémoire, à recouvrer le calme en agissant consciemment avec la respiration, à développer la capacité de pleine conscience et d'écoute intérieure...
 
 Cette boîte à fiches pourra être d'une grande aide pour les parents, les enseignants, les professionnels de l'enfance...
 À utiliser aussi bien à la maison, en voiture, en classe, ou bien où bon vous semble !

La boîte 100 activités enfant serein

o Les effets bénéfiques et relaxants de la compagnie des chats sont connus depuis longtemps. Le chat possède de véritables pouvoirs thérapeutiques : il nous apaise, nous détresse, soigne nos insomnies, chasse nos idées noires et nous apprend à nous masser et à méditer.
o Grâce à ce cahier et à ses petites exercices interactifs, vous vous exercerez à la pratique de la  chat-thérapie :Vous écouterez les conseils de maitre chat pour prendre soin de vous  et de votre corps. Le  chat vous enseignera le yoga et la méditation. Maitre chat vous initiera au massage et à l'automassage. Vous suivrez les conseils de maitre chat pour rester positif. Vous comprendrez comment la ronronthérapie favorise  l'endormissement, etc.En fin d'ouvrage, des dessins de chats à colorier pour rester zen.

Petits exercices de chat-thérapie pour méditer avec son chat

La Slow Life est un mouvement qui date de la fin de XXe siècle en réaction à nos rythmes de vie effrénés. Il invite à profiter pleinement de l'instant présent, à ralentir et à repenser nos priorités. Les Danois ne s'y sont pas trompés et ont formalisé ces principes dans leur art de vivre, le Hygge. Prendre le temps de vivre, savourer les plaisirs simples, renouer avec soi-même, avec ses proches, se déconnecter régulièrement, consommer responsable. La Slow Life c'est tout cela et bien plus encore. On la retrouve également dans l'éducation, le slow parenting, qui s'oppose à l'hyper-parentalité. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :. Des éclairages sur les fondamentaux de la Slow Life ;. Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;. Des jeux variés de mises en application ;. Des listes de trucs et astuces pour prendre de bonnes habitudes au quotidien.. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !

La slow life en famille

«  Toltèque  » signifie «  homme de connaissance  »  ; celle de soi en harmonie avec son environnement. Dans cette quête où chaque fait de vie était une source d'enseignement, les Toltèques ont développé des sagesses en lien étroit avec les puissances énergétiques de la nature, en s'engageant dans des contrats de développement personnel par le biais d'exercices et de rituels.
Savoir qui l'on est pour avancer en équilibre, malgré les peurs, le stress... Ce petit guide livre les clés et les exercices simples pour découvrir les principes fondamentaux de ces «  chercheurs de vérité  », s'éveiller à sa nature profonde et avancer sur le chemin de la libération personnelle.

Le petit livre des sagesses toltèques

L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents !
La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée.
 Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

Méditation et relaxation pour mon enfant

Un cahier de méditation et de coloriage d'après les pensées toltèque et chamanique pour vivre en harmonie avec la nature et son moi intérieur. 30 dessins thématiques et symboliques : Les éléments naturels, eau, feu, terre, air, métal, bois ; les saisons et les astres ; Les animaux totems, jaguar, papillon, aigle, coyote... ; Le cercle de pouvoir, lieu de protection ; la roue de médecine, ou la représentation de l'univers ; La pyramide, l'homme qui se redresse ; L'arbre et le vent ; Les divinités... 30 méditations et instructions de bien-être qui accompagnent chaque dessin, comprenant : La signification symbolique du dessin, une phrase de sagesse à méditer, une phrase d'engagement à réaliser.

Inspiration Toltèque - 30 dessins et méditations chamaniques

Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous vous interrogez souvent sur le sens de la vie. - Certains épisodes du passé ne seront jamais complètement digérés. - Toujours sur la brèche, vous aimeriez avoir du temps pour vous. - Votre humeur est perméable à celle des autres... - Une promenade en forêt ou sur une plage déserte ont la vertu de vous apaiser. - Vous vous trouvez plus sensible que la moyenne. - Un ami vous a trahi(e). - Vous avez du mal à pardonner... - Krishnamurti n'est pas une marque de cosmétique japonaise. - La souffrance et l'injustice dans le monde vous révoltent. - La spiritualité s'entretient comme un jardin. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Méditation, techniques de relaxation, de respiration et de visualisation vont enrichir votre capital spirituel. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Ces 50 exercices vous aideront à être spirituellement réceptif(ve) à votre environnement, aux autres, et finalement à renouer avec vous-même sur le chemin de la plénitude.

50 exercices de spiritualité

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.  Vous souffrez d'un manque de contact avec la nature et ses ressources. Vous pressentez un monde plus large, au-delà de ce que votre regard distingue. Ce quotidien stressant et les faux-semblants épuisent votre sensibilité. Vous vous fiez à vos rêves et aimeriez les explorer davantage. Vous souhaitez connaître votre animal totem. Une ou plusieurs présences vous accompagnent. Quoi qu'il arrive, vous n'êtes pas seul. Vous ressentez l'aura de certaines personnes. Votre moi profond demande à s'exprimer. La danse, le rythme et la musique sont essentiels à votre vie. La sensation de faire partie d'un grand tout et d'avoir à trouver votre juste place ne vous quitte pas.  Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En 50 exercices vous apprendrez à vous affranchir des conditionnements et connecter votre moi authentique pour retrouver votre énergie vitale. 6 à 10 réponses : réveillez votre chaman intérieur ! Grâce à cet ouvrage, trouvez l'équilibre psychique et spirituel en partant à la rencontre de votre animal totem et de ses pouvoirs, en voyageant à travers vos rêves, en accédant à vos ressources inconscientes grâce à la transe.

Comptines pour s'endormir - Avec des massages doux pour bébé

Résumé

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Critiques

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