La philosophie Zen en famille

Publié par HATIER PARENTS, le 22 janvier 2020

64 pages

Résumé

D'origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'« ici et maintenant », sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d'apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd'hui les frontières et s'adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l'attention, de l'équilibre, nous invitant à l'entraide et à l'autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :. Des éclairages sur les piliers du Zen ;. Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;. Des jeux variés de mises en application ;. Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l'attention et cultiver l'harmonie en famille.

Respiration et mouvements de bien-être ; pour les enfants et leurs parents

Inspiration Toltèque - 30 dessins et méditations chamaniques

Le livre qui ronronne - Cultivez votre art du bonheur grâce à la chat-thérapie

Se débarasser du stress (pour de bon!) ; respiration, auto-massage, visualisation... votre kit de relaxation au travail

Toutes les sagesses du monde

L'enfant papillon ; à l'écoute de l'enfant hyperactif

Mes premiers tirages de runes - Pratiquez la divination grâce à la sagesse des peuples nordiques - Avec 25 cartes runiques

Le bien-être de mon enfant - Activités d'éveil - 35 activités pour aider votre tout-petit à bien grandir, pour les 0-3 ans

Critiques