L'enfant et les animaux sauvages
La Sophrologie pour les Nuls
Publié par POUR LES NULS, le 25 août 2022
Résumé
Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires. Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !
Plus de livres de Cindy Chapelle
Voir plusCarpe Diem du matin - Pétiller dès le réveil et savourer sa journée
Un rituel zen par jour
Ma slow life : je lève (enfin) le pied
Soyez zen, squishez ! - Coffret avec un squishy chat à malaxer
Fleurs locales et de saison - Des cultures responsables et durables
L'enfant et les animaux sauvages
Carpe diem du soir
Critiques
Ce livre n'a pas encore de critiques
Vous avez lu ce livre ? Dites à la communauté Lenndi ce que vous en avez pensé 😎