Découvre les forêts avec Francis Halle

Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ??
Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s’ouvrir à l’inconnu, à se frotter à l’inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c’est l’occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d’aller au-delà de ses limites, de croire en soi, mais aussi de développer sa force mentale.
Au fil des pages, vous trouverez des défis très divers, à découvrir chaque jour pour réveiller progressivement votre potentiel positif. ?
Au programme : 
- des défis bien-être, 
- des défis relationnels, 
- des défis au bureau, 
- des défis d’aventure... à se lancer sur un jour, un week-end, 5 jours ou un mois ?!
En somme, 365 défis pour une année audacieuse ?!
Diplômée de l’École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel. Elle est l’auteure aux éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, Un rituel zen par jour et 30 + 1 idées de pause en tout lieu, à tout moment.
Son blog : LaSlowLife.fr

Un jour, un défi

La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller au moment présent simplement, sereinement, intensément.

Elle propose autant de moments qui, avec la pratique, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun.

Installé(e) sur un coussin au sol dans le calme, assis(e) dans le bus en ville, allongé(e) sur l'herbe bercé(e) par le chant des oiseaux, debout en cuisinant sur fond de rires d'enfants...

Nul besoin d'un contexte déterminé pour méditer. L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. Il suffit de s'inscrire, ici et maintenant, dans l'instant présent.

On peut ainsi s'ouvrir à la pleine conscience lors de ses activités quotidiennes, grâce à des méditations simples et des exercices pratiques. Cet ouvrage vous accompagne pour en faire l'expérience.

Méditer en tout lieu, à tout moment : s'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience

Tu as envie d'aventures ? De découvrir le monde magique des fonds marins ? De connaître des espèces de poissons étonnants ? De rêver à devenir un explorateur ? N'hésite pas une seconde et plonge dans la vie de cet aventurier moderne : Laurent Ballesta ! Il avait à peu près ton âge quand il a passé son baptême de plongée et depuis, il n'a de cesse d'aller toujours plus profond et plus loin, au coeur de toutes les mers et océans du globe. Photographe sous-marin et plongeur professionnel, il a monté de nombreuses expéditions exceptionnelles qui te donneront des envies d'aventures ! Au-delà du récit de cette vie trépidante, ce livre t'invite à découvrir et à comprendre comment fonctionnent certaines espèces, la biodiversité dans les eaux profondes, l'univers merveilleux de la vie sous-marine... L'exploration et le rêve se mêlent... A toi l'aventure !

Découvre la vie sous-marine avec Laurent Ballesta

Pourquoi vouloir consommer local pour se nourrir, mais pas quand on offre des Fleurs ? Alors qu'aujourd'hui encore, 80 % des fleurs a la vente en France proviennent du bout du monde, c'est la question que pose le Collectif de la fleur française. Et cela dans la droite ligne du Slow Flower, un mouvement né aux Etats-Unis dans les années 2000, qui promeut la production et l'achat de fleurs locales et de saison. Entrez donc dans le monde des fermes florales françaises et de leurs propriétaires, et (re)découvrez les 180 fleurs différentes qu'ils produisent chaque année dans leur "vrai" cycle naturel. Trouvez aussi l'inspiration pour vos propres créations florales au rythme des saisons, tout en adoptant des pratiques responsables, durables, et sources de plaisir !

Fleurs locales et de saison - Des cultures responsables et durables

Contre le fast-food, quoi de mieux que le Slow Food ? Pour la toute première fois, voici le grand guide des produits du terroir français, fruit du travail de recherche, de sauvegarde et de valorisation de l'association internationale Slow Food. Chou de Lorient, Cerises d'Itxassou, Safran de l'Aveyron, Vache Nantaise, Porc Noir de Bigorre, Agneau Solognot, Poule Noire d'Alsace, Bleu du Queyras, Miel de Narbonne... Tous ces produits d'exception n'auront plus de secret pour vous ! En racontant leur histoire riche et étonnante, ce guide vous donne des conseils d'utilisation et surtout, vous indique où les trouver. Vous serez admiratifs du travail de ces producteurs et de ces cuisiniers qui participent à sauvegarder notre belle biodiversité alimentaire. Pas de doute, ces produits BONS, PROPRES et JUSTES vont vous mettre l'eau à la bouche !

Le grand guide Slow Food des produits du terroir français

Aujourd'hui, les enfants ne passent pas assez de temps dans la nature, quatre enfants sur dix ne jouent même jamais dehors... Il est donc urgent de les reconnecter à leur environnement ! Surtout que la nature est sans doute l'un des meilleur coach de développement personnel ! Ce guide pratique vous apprendra d'abord à mieux connaître la nature vous-même, pour pouvoir ensuite l'enseigner aux enfants. Une véritable boite à outils pour avancer pas à pas, à l'échelle de la journée, puis de la semaine, du mois et enfin de l'année entière. Vous apprendrez comment pister des animaux, passer une nuit à la belle étoile, dénicher des terrains d'aventures... toujours dans l'échange avec l'enfant. Un véritable appel à cultiver le goût de la curiosité, de l'exploration et de la découverte, pour se faire du bien, se recentrer sur l'essentiel et porter attention au monde qui nous entoure...

Passeur de nature - Transmettre le goût de la nature aux enfants

Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien.

 Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm).
Ce  livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.

Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, en carré, la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.

Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !

Prenez le temps de respirer

Face à un constat environnemental toujours plus inquiétant, il serait intéressant (voire urgent !) de mettre en lumière de multiples voies différentes de la voie aérienne pour partir en vacances. L'occasion d'être plus en cohérence avec ses valeurs écologiques.
L'avion nous transporte en quelques heures à l'autre bout de la planète. Cependant, modérer ses déplacements aériens ouvre de nouvelles perspectives : transformer ses vacances en aventures insolites, être plus en accord avec son mode de vie écologique, comprendre que le chemin est tout aussi important que le but, vivre des lieux plutôt que de les survoler.
Plutôt que de consommer le voyage, le slow tourisme mesure son impact sur l'environnement pour mieux le préserver.
Dans ce livre, vous découvrirez des inspirations et pistes concrètes pour devenir un voyageur responsable !

Découvre les forêts avec Francis Halle

Plus de livres de Cindy Chapelle

Critiques

Ce livre n'a pas encore de critiques