La sophrologie

Publié par First, le 08 juin 2017

160 pages

Résumé

Quels sont les champs d'application de la sophrologie ? Comment se déroule un cours de sophrologie ? Vaut-il mieux pratiquer seul ou à plusieurs ? Découvrez dans ce livre les nombreux bienfaits de la sophrologie au quotidien, ainsi qu'une multitude de techniques et de protocoles efficaces pour apprendre à gérer son stress, trouver l'équilibre entre corps et esprit, prendre confiance en soi et plus généralement s'épanouir au jour le jour.

Slow life, ma révolution intérieure

Méditer en tout lieu, à tout moment : s'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience

Carpe Diem du matin - Pétiller dès le réveil et savourer sa journée

Le cahier Etre zen pour les nuls - Occasion

Une petite sieste et je me recouche !

Fleurs locales et de saison - Des cultures responsables et durables

Découvre les grands singes avec Amandine Renaud

L'enfant et les animaux sauvages

Critiques